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一般来说，如果我们出现牙龈肿痛、面红耳赤、双眼红肿、嘴巴长泡或者流鼻血、刷牙出血、牙痛的时候，基本都用“上火”来形容。如果上火了，多数人会选择服用清热解毒的药物来调理。但是上火也分为实火和虚火，不同的火“灭法”也不同，您真的灭对了吗？  实火 实火比较简单，无非就是体内阳气过旺导致的。阳气大于阴气，阴阳失调，阳气亢奋，就会导致上火。实火一般是肝胆实热、肠胃实热，具体表现为头痛眼红、心烦意乱、胸闷气短、小便发黄、大便秘结、舌苔发黄等症状。实火调理起来比较简单，一般服用一些清热解毒、苦寒泻火的药物即可，在饮食上要以清淡为主。  虚火 虚火就比较复杂了，虚火一般是内伤所致。如果久病导致体内津液亏损，或者是因为气阴两虚导致的，还有可能是因为过度劳累导致脏腑失调。虚火也分为气虚和阴虚，这两种“虚”都是上火的表现。 阴虚导致的上火比较好理解，症状比较轻微，一般以爱出虚汗、身形消瘦、口干舌燥、五心燥热为主要表现。在降火方面要以滋阴清热、补血生津为主，不要盲目服用清热解毒，苦寒泻火的药物。  气虚也能引起上火这就比较少见了，和阴虚之间有很多共同点，但是又有细微区别。气虚上火也会出现全身燥热的情况，但是白天居多，可阴虚上火一般在晚上多见。气虚上火，一般会出现畏寒怕冷、四肢冰冷、气短懒言，舌苔淡白的症状。在灭火上面，也应该以温调除热为主。  上火有虚实之分，也有五脏之分，弄清楚这个“火”来自于哪个脏腑，才能“精准调理”。 心火：心火以口干、心烦、为主，还会出现嘴巴长泡、小便短赤的情况。 肝火：肝火旺的人，多数情绪自控能力比较差，容易激动易怒，偏头痛、面红耳赤等。 胃火：胃火一般的表现为食欲不振、大便秘结、舌红少苔为主。 肺火：肺火常见的症状为咳嗽无痰，甚至痰中带血、咽喉肿痛、声音嘶哑等。 肾火：肾火的表现一般为失眠、无心烦热、腰酸背痛、耳聋耳鸣等，一般在糖尿病人身上比较常见。  心肺之火可用金银花、车前草、莲子心等中药泡水喝；胃火，可把生花生、生芝麻捣碎后冲服饮用，清泻胃中之火；肝火要注意控制好情绪；肾火要注意补肾；心火可用蒲公英、栀子花之类药物泡水，有泻心火之功。 不同的火，不同的“灭法”，大家灭对了吗？  此网页由易有料提供 |
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