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青山学16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

 青山138 2020-02-23

一、干煎香辣土豆盒

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

土豆1个、香葱1根、披萨酱适量、辣椒粉适量、干淀粉适量、食盐1茶勺、白糖1/2茶勺、黑胡椒粉适量、孜然粉适量。

做法

1、土豆洗净,去掉外皮。切成厚薄均匀的土豆片。

2、切好的土豆片用模具压出花朵。

3、放入开水锅中煮2分钟左右,捞出用清水漂凉并滤干水份。

4、取一片土豆,抹上一层披萨酱。

5、再盖上一片土豆,轻轻压紧。

6、把夹好披萨酱的土豆盒的边缘,放入干淀粉中均匀裹上一层淀粉。

7、依次做好所有的土豆盒。

8、锅中热油,油7成热时,依次放入土豆。

9、煎至底部金黄以后,翻一面继续煎。

10、把土豆聚拢,在已经煎好的这一面土豆上均匀地撒上辣椒粉,食盐,白糖。

11、再撒上胡椒粉和孜然粉。待另外一面也煎至金黄以后,同样均匀地撒上所有调料。

12、在两面都煎好以后,撒上香葱末,稍煎片刻即可。

二、干煎翅中

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

鸡翅中5个、白芝麻少许、食盐1茶勺、料酒1汤勺、白糖1/2茶勺、胡椒粉1茶勺、姜丝适量、葱白适量。

做法

1、鸡翅洗净,加入上述所有调料,抓匀腌制一小时。

2、腌制好的鸡翅用厨房纸擦干水份。

3、拿2根牙签,在鸡翅两面肉厚的地方扎一些小孔。

4、平底锅稍稍预热,放入鸡翅,表面朝下。

5、2分钟左右,鸡翅会发出“吱吱”的响声,翻一面继续煎。

6、待另一面煎至“吱吱”响的时候,继续翻回原面,并且同时改为小火。

7、此反复煎制,直至两面金黄且完全熟透。

8、出锅撒上白芝麻和葱花即可。

三、炸洋葱圈

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

洋葱1个、鸡蛋2颗、淀粉40克、面包糠50克、盐适量。

做法

1、洋葱剥皮,放冷水碗里浸泡5分钟。这样再切洋葱就不会辣眼了。

2、洋葱切圈,用少量盐腌制5分钟。这样炸好的洋葱圈有咸香味儿。

3、鸡蛋打散,淀粉,面包糠备好。面包糠白色的也一样。

4、洋葱圈先到淀粉里滚一下。

5、再滚满蛋液,最后裹上面包糠。

6、一起把所有的洋葱圈准备好比较容易操作。

7、油温6,7成热时把裹好的洋葱圈下锅。小火炸。

8、两面金黄色捞出,吸油纸吸油即可食用。

四、韩式煎饺

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食材

肉馅150克、洋葱1/3个、西葫芦150克、饺子皮300克、白芝麻1茶勺、酱油适量、醋适量、盐1/2茶勺、韩式辣酱适量、黑胡椒粉适量、色拉油4大勺、香油适量。

做法

1、将西葫芦和洋葱剁碎,拌上少许盐腌一下。

2、至出水时,挤干水分。

3、肉馅、洋葱、西葫芦混合,加入所有调料拌匀成馅。

4、取一个饺子皮包入馅料。

5、对折饺子皮,捏合接口封住。

6、再将两尖角捏合,做好的饺子呈圆形。

7、全部做好后,排入蒸锅蒸熟,取出晾凉。

8、平底锅中放油,排入蒸好的饺子,先煎至底部微黄。

9、再加入适量清水,盖上盖子,煎至水分收干,盛出即可。

五、炸藕合

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

白莲藕1个、猪肉馅50克、鸡蛋1个、盐1小茶匙、花椒粉适量、生抽2勺、葱碎适量、料酒1小勺、泡打粉1小茶匙、面粉1大勺、味精少许、姜碎适量。

做法

1、莲藕1个,去皮。

2、切成一厘米宽的厚片,再从中间一切为二,注意不要切断,留一小块连接处。

3、肉馅加料酒、生抽、盐、葱姜碎、味精,抓匀腌制备用。

4、用一大勺面粉、小半茶匙泡打粉、一个鸡蛋、少许花椒粉及盐调制挂浆面糊。

5、腌制的肉馅依次夹进切好的藕片中。

6、将夹好肉馅的藕片码好,放入盘中备用。

7、铁锅注入半锅花生油,大火烧热。

8、将藕片放入调好的挂浆面糊中,挂糊。

9、挂糊后,快速将藕片放入热油中,先中小火,后大火,待两面金黄时,捞出控油,即可装盘食用。

六、炸油条

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

面粉适量、白糖适量、纯牛奶适量、酵母粉适量、花生油适量。

做法

1、酵母粉、白糖、纯牛奶放入碗中溶解后,倒入面粉和成面团,然后饧发一个小时,饧好后取一部分揉成面团。

2、将饧好的面团揉匀后取一部分擀成0.5厘米厚的片。

3、切成2指宽的长条。

4、两条重叠,中间用筷子压到一起。

5、捏住两端拉长。

6、油锅加热,将油条坯放入油锅中炸至金黄。

7、用筷子不停的翻面,用漏勺沥油即可。

七、油炸臭豆腐

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

臭豆腐适量、食用油适量、番茄沙司适量。

做法

1、把买来的盒装臭豆腐放在清水里浸一会儿,捞出

2、用小火把油烧热,炸臭豆腐

3、出锅完成,蘸番茄酱。

八、炸薯条

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

土豆适量、番茄沙司适量、花生油适量。

做法

1、土豆去皮洗净去皮。

2、土豆切成条。

3、用开水煮三四分钟,不要太熟,那样土豆就会很容易变型了。

4、煮好后取出放在盘子上晾凉控水。

5、凉后放到冰箱冷冻室速冻。几个小时候薯条冻得硬硬的了,这样就可以随吃随炸,几分钟就好,还不吸油,特别香脆。

6、炸好后撒上自己喜欢的调味品,或是直接沾番茄沙司。

九、鱼香煎豆腐

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

老豆腐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、干辣椒适量、白糖适量、花椒粒适量、炒花生适量、干辣椒碎适量、热油适量。

做法

1、老豆腐切片,厚薄大约1.5厘米。

2、葱切段,姜切片,干辣椒切段,蒜拍撒。

3、大约半锅清水,放入姜片,花椒粒,酱油煮开。

4、煮开的料汁放凉,然后加入葱段,大蒜,干辣椒,白糖,白酒,盐,味精,白醋。

5、把豆腐片放入料汁中,最后放香菜,腌制24小时以上。

6、锅里放油,将腌制好的豆腐片煎成两面金黄即可盛盘,撒上小料就能吃了。

十、酥炸茄盒

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

猪腿肉100g、长茄子1个、低粉50g、香菜1根、葱1大段、花椒粉适量、生抽1勺、鸡蛋1个、盐2勺。

做法

1、猪肉加葱和香菜剁成泥。

2、加盐,生抽,地瓜淀粉和花椒粉剁匀。

3、茄子洗净去皮,茄子切半厘米厚的片。

4、盆内磕入鸡蛋,加低粉,少量水搅拌成糊。

5、叫盐和五香粉继续搅拌。

6、两片茄子中间夹上肉馅。

7、锅内放油烧热,茄盒放粉糊均匀挂糊。

8、油七成热时投入挂糊的茄盒,两面炸金黄即可。

十一、脆炸虾仁

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

虾仁适量、鸡蛋适量、玉米淀粉适量、面包糠适量、料酒适量、盐适量、白胡椒粉适量。

做法

1、虾仁洗净去虾线。

2、放入盆里,加入料酒、白胡椒粉。

3、加入盐搅拌均匀并腌制20分钟。

4、将淀粉、一个鸡蛋(打匀)、面包糠分别放入一个干净的盆里。

5、不粘锅加油烧热,油温七成热时放虾仁,两面炸制金黄色时捞出装盘即可。

6、将腌制好的虾仁依次裹入淀粉、鸡蛋液、最后拍面包糠。

十二、橙香煎鳕鱼

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

鳕鱼1条、橙子一个、大蒜2瓣、胡椒粉1克、橄榄油1勺、水淀粉2勺、盐1克、生姜1块、洋葱1/4个、生抽1茶匙、料酒1小勺。

做法

1、将鳕鱼清理干净后切厚片,用厨房纸巾吸干水分。

2、撒入适量的盐,放入1小勺料酒。

3、放入生姜丝和大蒜片。

4、挤入几滴橙汁,腌制15分钟。

5、橙子榨汁,水淀粉2勺。

6、锅里放入和橙汁一样多的水,放入橙汁,加入盐和少许生抽调味。

7、加入水淀粉勾芡,盛出备用。

8、腌好的鳕鱼沾上一层薄薄的面粉。

9、平底锅放适量橄露油,下入洋葱丝煸炒出香味,最后放鳕鱼块煎熟,撒少许胡椒粉出锅。

10、装盘后淋入少许橙子酱,趁热吃吧。

十三、香煎蝴蝶排

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

蝴蝶排7块、烧烤酱55g、色拉油少许、孜然粉适量。

做法

1、新鲜的蝴蝶排用清水浸泡出血水,捞出沥干水分再用厨房纸巾吸干水分。

2、把羊排放入大盆中,加入烧烤酱。

3、把酱均匀地涂抹在每块羊排上。

4、用保鲜袋装好,把剩下的酱料也倒入后,腌渍入味,我腌制了4小时。

5、加热电饼档上、下盘后,刷点油。

6、取出腌制好的羊排,我把肥肉部分先煎一下。

7、再把羊排放平整,双面加热。

8、中途撒上孜然粉后翻面,在另一面也撒点孜然粉即可。

十四、油炸山药条

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

山药两根、面粉200G、大葱40G、生姜20G、盐适量、油适量、五香粉适量。

做法

1、山药洗净,去皮后切成条。

2、山药焯水后备用。

3、大葱,生姜切末。

4、加入面粉,五香粉,盐,搅拌成面糊。

5、油锅烧热,用手把面糊抖散放入锅内。

6、中小火,炸成金黄色即可。

十五、素炸豆卷

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

干豆皮2张、豆芽200g、麻辣海带丝112g、植物油60g、盐2g、鸡粉1g、生抽4毫升、香油2g、干淀粉5g。

做法

1、将豆皮浸泡清水,让它变软;

2、豆芽洗净;煮锅里倒入适量清水,调入适量植物油,盐烧开后,放入豆芽焯熟后捞出沥干水分;

3、豆芽里调入适量盐,鸡粉,生抽,香油搅拌均匀;

4、豆芽同麻辣海带丝混合,搅拌均匀;

5、豆皮泡软后,洗净,切成均匀大小的方块;少量淀粉兑少量清水搅拌均匀,混合成比较浓稠的淀粉水;

6、取一张豆皮,放入适量豆芽海带;

7、像卷寿司一样,从一头卷至另一头;收口处涂抹淀粉水,收口朝下摆好;

8、煎锅烧热后,倒入适量植物油;油烧热后,放入豆皮卷中小火炸黄;豆皮卷下锅时,收口处也要朝下;先炸收口处,不会散开后,再翻面炸;

9、炸好的豆皮卷捞出,用厨房纸巾吸油后,装盘上桌。

十六、香煎南瓜饼

16道煎炸美食,虽说提倡少油美食,还是拒绝不了香喷喷的煎炸美食

食材

南瓜适量、面粉适量、糖适量、油适量。

做法

1、南瓜洗净,切开,蒸熟。

2、蒸熟的南瓜压成泥,倒入面粉中。

3、加糖,搅拌均匀,揉成面团,饧发二十分钟。

4、揪出大小合适的剂子,搓成圆子,压扁。

5、不粘锅放油,入南瓜饼,煎。

6、一面煎好翻面煎。

好了,今天的美食分享就到这里哦! 

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