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今天通过4个艾友的留言，老师专门来聊聊中医的情志养生，以及艾灸为什么要尽量找准穴位灸。艾友留言：心脉淤堵，莫非我是吗，每天呆在家里快抑郁了，前几天又犯老毛病，早晨翻身就头晕，勉强起来一会儿跟着恶心呕吐......后背心堵想按，找个园球靠墙一按疼不可忍，遂按两天.....这背总是不通，脾胃虚寒..... 老师解答：很多中年女性有这种情况，主要瘀堵点在膏肓穴下面一点的地方，我们叫做“黄蜂吊担穴”，时间长了也会影响到心脉瘀堵，也就是我经常说的“心里有结”。
解决“翻身想吐症状”很简单，灸膻中、大包、内关，基本上一次解决症状，然后做一般性的保健灸，着重灸膏肓穴下面的疼痛点。 
“关在家里要抑郁了”我在雨水里的文章里专门说了，适当运动，十指梳头，再看看我在最后的总结！
案 例 二
艾友留言：没像以前那么严重的心肌缺血了，纤维瘤好像也变小了点。但心脏有时还是闷，舌下静脉还是曲张厉害，唇色有点深....还是会嗳气，有时气就塞在腋下那一块，敲着像鼓一样.....心经和三焦经按揉有痛点，手背青筋很粗，心脏不舒服时，手掌青筋也很明显.... 老师解答：这个艾友只是看上去严重，问题不大，应该是灸的不错了，又生气了！继续艾灸，然后参考最后的总结方法。
案 例 三：
艾友留言：读初三的女儿一到春夏手心出汗，冬天手心就干、脱皮。
做妈妈的不相信，最后留言说：女儿4岁的时候给别人带了2年多.....实际上这种生活对孩子的影响是终身的！类似于家庭发生变故，比如父母离婚或者深爱自己的某个亲人去世.....
艾友留言：经常按摩腋下的硬包变柔软了，小细了....艾友留言：老师，我向你报告一下我艾灸后的情况：第一次灸神道，心俞时感觉有一种气体或者其他东西直冲喉咙，感觉很不舒服，并且在逐渐加强，慢慢的又消失了，原来头涨的感觉也消失了，人很精神。昨天能感觉到右手天泉穴位有痛感，不触碰也能感觉到有冲击的痛感，几个小时消失就轮到左边的天泉穴有相同的痛感。今天早上的搓腹能感觉到腹部比较柔软，之前的几个痛点也都消失了。现在比较容易出汗，今早吃早餐都额头，脖子，前胸，后背，腋下都是出汗的。现在人很精神，睡眠好，饭量没变，但是比较容易有饥饿感。心经探查情况：心经痛点的痛感比心包经强。两手从腋下开始，里面有磕磕嗒嗒的一条疼痛带（ 右手痛感更强烈）。上面所有截图都可以点击放大看！
最近有很多相熟的中年女性艾友留言：看着女婿烦....看着儿子媳妇没有把孙子带好烦....看着女儿不学习烦.... 我是看见你们的留言也烦啊！ 情志养生，所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。 《养性延命录》所说：“喜怒无常，过之为害。”“过”--过度，过分就是坏事，你偶尔发一次脾气，可以理解；你长期的发脾气就会伤肝，第二个艾友就有乳腺纤维瘤。 这4个艾友，要么是长期发脾气；要么是长期生闷气--比如那个初中女生。 她们都跟肝气不舒有关，最后心里也会有郁结！并且肝气郁结过了，又会影响到脾胃：比如第一个艾友会有“恶心呕吐”，第三个会“嗳气--打饱嗝”，第四个腹部很多疼痛点，现在有饿感--说明以前不知道饿！那个读初中女孩脾胃不可能好！第二个案例“腋下有各鼓包”和第四个案例“腋下有个硬包”，这都是肝气不舒引起的！
第二个艾友的心经、三焦经有疼痛点；第四个心经、心包经都是疼痛点！如果你心情不好，出现胸闷气胀，或者心慌、心律不齐这些症状时，一定要探查我们的心经、心包经，如果有疼痛点一定要想办法疏通，最好的办法就是闪走罐，这样不伤经脉！如果是刮痧，没有经验很容易伤！你可以在疼痛点拔罐3分钟，再轻轻按揉或者艾灸--每天选取2-3个疼痛点灸，慢慢经络就会通畅。艾灸找准穴位灸是很有必要的！我在一篇文章里写过：身柱穴下面的“神道穴”是心经的根，但是你灸神道穴心经是没有任何反应的，因为神道穴的气是先进入胸腔，堆积一段时间，然后顺着肺经上行到咽喉，再上行到百会，然后返回，下沉到丹田部位。就跟第四个艾友留言的路径一样，只是这个艾友采用的竹盒灸，燃烧7-8分钟后，等艾条的灰出来了，气感就不强了。这种文章枯燥，多看几遍，也许会豁然开朗！给老师点赞
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