高高山顶立，深深海底行

高高山顶立，深深海底行

作者：任惠琴

38岁那年，我无意中读到佛经，觉得人生找到了方向。然而，佛理虽学了不少，我的身体却越来越差。我觉得佛法不能解决我现实的问题，于是又学习了道家的知识，接触了一些道家之人，但仍然还是真师难觅。

没有明师指导，而靠读书自学，我又没那个悟性，怎么办呢？我依旧很茫然。但我的身体却变得越来越糟，最后胃到了吃什么吐什么的地步，这让体验到了中医所说的“得胃气者，生；不得胃气者，死。”

偶然看到“抱朴堂丹道”公众号发的文章，于是加了师父，在微信中拜了师。师父先指导我调理脾胃，尔后又指导我补肾气。2019年，我忙于艾灸和调理身体，因气血双虚，练功也是三心二意。在抱朴堂群里，有师兄推荐了太极米浆粥，我喝了夏秋整两个季节，到了冬季，气血才渐渐变充足一点，终于有力气好好练功了。

练功一段时间后，我鼻子的嗅觉变得越来越好了。我从小就有鼻炎，成年以后，鼻子很干燥，到了晚上睡觉都要戴口罩。除了夏天要好些，其他三季睡觉戴口罩成了常态。练功后，鼻炎竟然在好转，现在睡觉不用口罩了。而且，原来因西药造成的鼻腔问题，也得到了解决，气一直延伸到额部鼻窦处，感觉都通了。另外，我发现自己的肺在复苏。原来，脚底肺反射区都是老茧，通过泡脚和练功慢慢地变软了。肺的呼吸也越来越深了，本来感觉气若游丝，现在每次吸气，都可以从鼻到肺，再到腹部。特别在肾经当令时练功，气特别足。我的脊椎也变得柔软，每次练功时，会阴和头顶处均会出现跳动和震颤，不禁让我想起书中说的“高高山顶立，深深海底行”这句话，刹那感悟到，海底是坤卦，头顶是是乾卦，极阳极阴处，道书中所说的未出生前，阴阳合一，出生后阴阳隔绝，通过练功(修炼)达到阴阳合一，才能和天地同步，才能天人合一。

后来，我偶得一图，才知道原来灵台就在我们头部。《西游记》里，悟空道:“佛在灵山莫远求,灵山只在汝心头。人人有个灵山塔,好向灵山塔下修。”原来，灵山塔就在我们头部。当练习抱朴堂功法时，包括窍灵台、阴蹻在内的很多窍都会有感觉。真是大道至简，练功竟然这么简单。