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曾在网上看到一个话题：如果能让你拥有某项能力，你最想要什么？ 评论最多的回答是：记忆力。 因为，几乎很少有人，能逃过“记不住”的苦： 好不容易看了100本书，一问啥也没记住，就像没看过一样； 勤勤恳恳听课、做笔记，一到考试全部忘光，就像没学过一样； 辛辛苦苦积累了几十个客户，一见面，刚张嘴就把人名字忘了，就像没认识过一样； …… 不但如此。 年纪越大，记忆越差，学习新事物的效率越来越低……在生活和工作中，往往还会错失很多机会。 记忆的重要性谁都知道，可难道，我们就真的拿它一点办法都没有了吗？ 未必。 “再考不上注册会计师 我就要卷铺盖回老家了”  不管你下了多少苦工夫，只要“记不住”，所有的努力都会白费！ 我的朋友晓玲，就深感这句话的无奈。 注册会计师，她考了3次，失败了3次。 要是再拿不下这个证，这辈子都注定只能拿几千块的工资。 升职加薪，更是想都不用想了。“我爸妈已经催我回老家了，接下来估计就是相亲，找个差不多的男人，结婚，生子，这辈子可能就这样了。” 晓玲找到我时，满眼写满绝望。 其实，她真的算拼劲全力了。白天在公司上班，还经常要出差的她，几乎抓住一切时间在学习。 上班拥挤的地铁上，出差的火车上，凌晨一点的出租屋，到处都是她死磕《经济法》《税法》的身影。 可几本书翻来覆去背了3遍了，还是记不住，连她都忍不住怀疑自己：“我越努力，同事就越嘲笑我笨，是不是我天生不是读书的料啊？” “你之所以越勤奋越没用，不是因为你笨，而是你的记忆的方法有问题。” 直指她的问题后，我告诉晓玲： 每个成年人，除了工作，还总有些逃不掉的琐事，占据了你的精力、时间、注意力。 这时还用上学时那种本就低效的死记硬背法，效率当然越来越低了。 于是，我把能高效利用“碎片时间”的方法教给晓玲。每天积少成多，效果比整块时间更好。 小的进步可以拼努力，但想要大的飞跃，一定是要拼方法的。 她说：“我再也不羡慕那些聪明人了，原来只要掌握好的记忆方法，我也能变成学霸。”  ▲晓玲升职项目经理后奖励自己旅游 晓玲的话，并非诳语。 在我考进北大后也发现，我的那些学霸同学们，并非个个智商超群。 只不过是学会了“聪明的方法”——记忆力。 从勤奋的笨学生到聪明的偷懒者， 到底是什么，引爆了一个人的深度学习力？ 我是杨洋，是前北京大学老师、北京大学医学博士。 十多年前，我还是班里那个最勤奋的“笨学生”。别人3小时背一篇课文，我连抄带背3天，才能死磕下来。 高三整整一年，更是每天只睡5小时的苦熬，可就算这么努力了，也只考上二本。 到后来上了大学，作为一名医学生，我又面临要记忆几千种专业术语，几百种常见的疾病症状的难题。 不管再怎么努力，我是背了又忘，忘了继续背。 多少次挑灯在宿舍的厕所里夜读，成绩始终是全班下游，努力到几乎绝望…… 直到一天，我在书架上翻到钱钟书的故事。 很多人，只知道钱钟书是文学巨匠，却少有人了解，他的记忆力也是出奇地好，被好友称为“移动的图书馆”。 一开始只是以为大师是天生记忆力好，知道真相后，我却大吃一惊： 钱钟书在英国牛津大学留学时，曾经苦练了很长时间，学习了一整套记忆系统和笔记系统。凡是他读过的书，一定过目不忘，做研究都不用查资料。 在他去世后，妻子杨绛还将他的笔记，全部捐赠给了清华大学，学霸们纷纷去研究学习。 原来，提升记忆是有方法的。 于是，我转变战术，开始研究各种记忆方法，特别是西方先进的记忆成果。 整整6个月，我翻遍了几乎所有跟记忆相关的书籍，也花了大量的时间研究古今名人的记忆方法。 我看过的书籍不再忘，学过的知识，都刻在脑中。 我的每一步努力，都内化成自己的能力，扎扎实实地积累着。 很快，我就从“忘了背，背了忘”的牢笼中解放出来。 平时学习，期末考试，我不再慌乱复习，而是从容准备。2004年的研究生考试，我被北京大学录取。  ▲杨洋博士在北大 毕业后，我继续攻读北大的博士研究生，还从一众学霸中脱颖而出，成为密歇根大学的访问学者。  ▲杨洋在密歇根大学 博士还没毕业，更是成功入职北京大学附属医院，还担任了北大的讲师。  我的人生一路开挂！改变了自己的命运。所以，我比任何人，都更加坚定不移地相信：记忆力，才是一个人底层能力的核心。 25-50岁的这几年， 掌握高效记忆法，人生会有什么不同？ 提起记忆力，很多人心存疑惑：我从小记忆就差，改得了吗？25岁后，我的记忆大不如从前，还有救吗？ 这时我一定会给对方一个肯定的眼神： 记忆力不是天生，普通人也能养成。学会它，就可能让你的人生有所不同。 人这辈子要学太多东西，但如果只能学一种，我强烈建议你学习记忆术。 因为，不管你下了多少苦工夫，只要“记不住”，所有的努力都会白费！ 25岁之前，你还可以浪费大把光阴死磕上进；但是25岁之后，你很有必要养成聪明人知识内化的记忆力。 这一次，我将我的记忆法带给大家。我是杨洋，期待与你相见。 |
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