发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
留言交流
“天街小雨润如酥,草色遥看近却无。”2月19日迎来农历二十四节气之一的“雨水”。此时节,春回大地,天气变暖,万物开始萌动,春暖花开的感觉越来越明显。
健脾祛湿的食材
山药、薏米、冬瓜、扁豆、鲫鱼、鸭子、莲子、赤小豆、芡实、苹果、陈皮、胡萝卜、猪肚、大枣、南瓜、白术、小米、粳米
静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损伤心气。心气充沛,方能滋养脾脏,养脾得以健胃。春天的天气多变,一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养元气。
来自: 香光庄 > 《24节气》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
健脾祛湿的食物有什么
健脾祛湿的食物,包括白扁豆、苦瓜、红豆、山药以及鲫鱼等。白扁豆具有健脾和中、消暑化湿的功效,可以改善脾胃不和、湿气过重的问题,如果有皮肤湿疹、暑湿吐泻或者食少便溏等症状,可以常吃些白扁豆...
雨水后,这2碗汤每周要给孩子喝1次
◆ 推荐食谱:芡实山药鲫鱼汤、白术芡实瘦肉汤、茯苓粥等。我推荐家长给孩子做木棉花鲫鱼汤,鲫鱼有健脾利湿的功效,对于脾胃虚弱有很好...
这六种食材,健脾!祛湿!是告别春天的仪式感!
谷雨时节易伤脾胃,而且随着气温升高,人们开始吃一些寒凉食物,要特别注意健脾胃。这时健脾胃一定要讲究“柔”,食物里最柔和的就是山...
UC头条:雨水过后湿气大, 快用“入春第一米”, 把身体里的湿气“洗”出去!
UC头条:雨水过后湿气大, 快用“入春第一米”, 把身体里的湿气“洗”出去!而据现代药理研究表明,芡实中含有碳水化物、氨基酸,还有丰富的矿物质、维生素以及甾醇类、黄酮类化合物,这使得芡实具有了抗...
雨水节气少吃酸
雨水节气,标志着寒冷的天气逐渐消失,而春风拂面和绵绵春雨的日子正向我们走来。
夏末祛湿排毒有秘方
夏末祛湿排毒有秘方。大家一定要对湿气有警觉意识,大暑这段时间是一年之中湿气最重的时候,也是我们祛湿最关键的时期,一定要做好身体...
雨水时节如何保健养生
雨水时节如何保健养生 2012年02月19日08:52 新浪健康综合。雨水之前天气寒冷,雨水之后气温有所回升,但常有“倒春寒”。此时,人们的情绪容易因天气变化而产生波动,高血压、心脏病、哮喘患者尤为要...
明日雨水,少吃酸、多吃甜,养好脾胃是关键,还有一个小麻烦
明日雨水,少吃酸、多吃甜,养好脾胃是关键,还有一个小麻烦。雨水,是24节气中的一个节气,也是第二个节气,是当太阳到达黄经330°...
养生好物丨几种食物,越吃湿气越重!这种豆子来帮忙
《本草纲目》中记载称:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃。”白扁豆还有清肝明目的效果,适合体虚肝火旺的人群。...
微信扫码,在手机上查看选中内容