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很多朋友都便秘。民间有很多治疗便秘的药方。吃完后，你可以跑到厕所，让你的身体轻了很长一段时间。 ............................................... 牛蒡茶 每次5-8g（7-8片），用开水煮2-3分钟饮用，还可配糖、大枣、人参味道更佳。  牛蒡茶有润肠通便的作用，有点猛。初饮者可能出现排便功能增强的现象。但这种排便很舒服。不是腹泻像喝减肥茶那样让人很不舒服。”《本草纲目》细节：牛蒡温、甜、无毒，经十二经脉，去掉内脏五邪，经久耐用。牛蒡具有十二经活血的功效。喝牛蒡茶减肥永远不会伤害你。牛蒡茶中的水溶性纤维素能减少体内脂肪的积累，加速脂肪酸的分解。 大麻籽 麦汁粥：主要成份：大米120克 配饰：麻20支，麻20克，浸泡过夜，捣碎，过滤，去壳，磨成汁，米饭洗净成粥。加入大麻籽浆，煮20分钟。 世界第五长寿之乡巴马，在知道长寿秘诀的时候，曾多次提到麻仁的名字。巴马人喜欢吃麻仁，麻仁被制成油和汤供日常食用，被称为“长寿油”和“长寿汤”。在现代研究的证实下，大麻籽富含不饱和脂肪酸，是润肠通便的最佳选择之一。 ............................................... 荷叶桃花茶 桃花5克，荷叶3克。把桃花和荷叶放进茶壶里，泡一会儿热水，倒出第一个，再加入热水，浸泡几分钟。 超级牛排毒减肥茶，经期朋友不喝，身体冷饮少。李时珍在《本草纲日》中认为桃花“下去，益大肠很快，治气固人病水满浮肿，大小蓄积破产，则有效无害”桃花治疗便秘的效果可见一斑。荷叶含有大量纤维，可引起大肠蠕动。荷叶茶比普通高纤维食品更方便，直接解决了便秘问题。荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，当体内多余的脂肪和滞留电解质排出后，人自然会变瘦。 姜蜜水 取姜约50克，切成薄片，加水入茶壶煮。煮沸后，加入一匙蜂蜜冷却至常温。 一般饭后可以喝一杯蜂蜜生姜水，对增强肠蠕动、预防便秘有很好的作用。长期饮用蜂蜜姜水可以提高体内抗氧化水平，起到良好的护肤作用，快速清除自由基，起到美白作用，使皮肤更红润。连续饮酒两个月后，你会看到五种效果：1。身体变得温暖，身体寒冷的症状得到改善。2。治疗便秘，小腹消失，体重减轻。三。皮肤变嫩了。 决明子茶 决明子茶微炒后用决明子浸泡代茶。将10g~20g放入杯中，用开水浸泡，色泽黄香，味甘苦，有不同的风味。  决明子是减肥的圣品。其最大功效是润肠通便，消内火。但有些朋友并没有强烈的内火。决明子会引起腹泻。另外，女性在月经来潮时，身体很冷，是不能喝决明子的，否则会引起腹痛，会引起月经失调。 这五种民间民间处方，既是治疗便秘的“强效药”，又是减肥的“灵丹妙药”。民间小药方可以解决大问题，有这方面问题的朋友可以试试 |
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