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根据目前对疾病的认识， 新型冠状病毒对所有人群都易感。 在疫情期间， 慢病患者， 尤其是老年慢病患者要做好自我管理， 重点做好防护。 以下几点请牢记：  01 每日监测，自我管理 每日做好个人健康监测，包括血压、血糖、体温及症状观察，与社区医生保持联系，遵从社区家庭医生的指导和建议。  如果血糖血压出现控制不满意的情况，先联系社区医生，如有必要再到医院就诊。如出现了发热、咳嗽、呼吸困难加重、喘息、憋气、胸闷、胸痛、气急、痰中带血、高热不退、极度乏力，以及腹泻、呕吐等消化道症状表现，立即告知社区医生，按要求到就近定点医疗机构及时就医。 02 谨遵医嘱，规律服药 慢病患者需要遵医嘱按时用药，不可擅自盲目停药，否则会导致疾病急性加重。如果药物服用完，可在适当防护条件下凭已有处方去就近药店，或者请健康的青壮年家属帮忙，按照各医院的规定携带患者的相关证件及病历去医院取药。特殊时刻，慢病患者更应该格外注意病情管理，按时、规范用药。  03 合理膳食，适当运动 疫情期间，按照防控要求，尽量“宅在家、少出门”，但要切忌避免过度营养，缺乏运动，导致血糖和血压控制不佳，诱发心脑血管疾病的急性事件。  建议一定要注意控制饮食，保持好热量的出入平衡，建议少食多餐。在家里也适当多做运动，干干家务、打打太极拳都是不错的方法。 04 就医就诊，做好防护 疫情期间，为避免交叉感染，建议小病痛别往大医院跑。可以先电话咨询社区医生，如有必要，可在家人陪同下，到就近的社区医院就诊，既能降低感染风险，又可以减轻医疗资源压力，避免交叉感染。  ▶就诊路上，乘坐公共交通工具时，应戴好医用口罩或医用外科口罩，做好防护。同时带好过往检查和治疗资料，能让医生快速准确判断病情。 ▶在就诊过程中，避免用手触摸口罩外侧、揉眼睛、频繁触摸公共物品。 ▶就诊回家后，第一件事就是脱去外套，洗手洗脸。 05 乐观积极，科学防控 保持乐观积极的心态，以自己喜爱、可行的方式，如听音乐、唱歌、跳舞、微信联络亲友等方式放松心情。对待新型冠状病毒感染不要恐惧，做到不信谣不传谣，做好必要的防护，科学防控。  来源：中国疾控中心公众号、健康时报网 |
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