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马上过年了，气候也变得很干燥，像昼夜的温差较大，不少户外活动也变少了，有些地方都穿上了厚厚的外套，像这种早上冷，中午热，就导致感冒等情况发生，所以呢，大家要保护好自己的身体，这次呢，小编带来一道汤，能够驱寒，手脚都不怕冷，又能补充气血，改善气色，一起看看吧。 大图模式 山楂大家都知道，像山楂片，山楂雪球也都是很常见，不过呢，小编要说的是新鲜的山楂煮汤水，大家喝过没有，寒露后也是收山楂的时候，这个时候吃山楂最为新鲜，酸酸甜甜十分的开胃，山楂的营养多，吃法多，这样的气候喝点汤水山楂，既能给身体补水，又能给肠胃刮油，做法还简单。 糖水山楂，我们做这个汤前，先备好食材，山楂适量，冰糖适量，清水适量。 大图模式 1，首先，将买回来的新鲜山楂，放在淡盐水中浸泡十几分钟，然后再用清水多冲洗几遍。 2，这个时候，将山楂核清理下，方便食用，然后再用清水冲洗下，放在一边备用。 大图模式 3，然后倒上一些清水，可以选择多放一些，这样汤水不会酸，然后大火烧开，将冰糖放进去。 4，顺手，将山楂倒入锅中 ，中小火煮15分钟左右，不能煮的太久，不然山楂会很碎，影响口感。 大图模式 肠道不舒服的话，吃点山楂还有缓解的作用，山楂还可以泡水喝，不仅有利于排便，山楂中还含有黄酮类物质。流行病学研究证实，黄酮类物质具有解痉、降压和扩张冠状血管作用，能有效降低心血管疾病的死亡率。? 大图模式 山楂中含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸，既开胃又能促进食物的消化，柠檬酸和苹果酸还能提高人体对钙的吸收。 |
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