 同學們好，今天是2月5號，昨天下午17:03就立春了，所以我們終於告別了災難性的己亥年，我以前跟大家講過，干支紀年的轉換年份是按節氣走的，不是按月亮走的，所以跟正月初一沒有關係。在15天前，就是大寒那天我也發過微博，說五運六氣是從大寒開始算的，在大寒之前是暖冬，該冷的不冷，還有一股邪火叫少陽相火在作怪，所以容易導致瘟疫或者是溫病的流行，但是過了大寒以後，五運六氣就轉成了庚子年，庚子年的特點是金太過，去年是叫土不及，懂點中醫的人都知道土代表脾胃，所以去年很多人的發病是以脾胃症狀、消化道症狀、上吐下瀉這個為特點，所以發病的跟時運、節令都非常有關係。 那麼轉運以後就會轉成另外一個樣子，今年叫金太過。金太過的好處就是對我們肺的功能是有幫助的，所以對廣大患病的肺炎患者是一個好消息。但是金太過有一個道家的觀點，有好就有壞，金太過的負面影響就是對肝氣的生發有壓抑，所以從大寒到三月底的這段時間，我們叫初之氣，它的特點是倒春寒。本來應該逐漸轉溫，但是有一股太陽寒水之氣過來，所以到這兩個月疾病的預防特點就是跟去年年底正好相反。 去年年底，我建議大家不要吃熱性的食材，比如羊肉、雞肉，到現在這兩個月就可以適當吃一些，基本上雞、羊、牛肉都可以吃，但是這兩個月最好不要吃豬肉，為什麼不要吃豬肉？豬肉性寒，一些水產品也盡量少吃。如果非要吃的話，大家記住我們燉肉的時候都加很多肉的佐料，這種佐料都是辛溫芳香，能夠化陰寒的污濁，所以平常我們家裡應該多備一點，像紫蘇葉、白豆蔻、草豆蔻、還有肉豆蔻、還有桂皮、八角，還有咱們經常用的花椒，最好的花椒是四川的一種偏綠、偏黑的我們叫蜀椒。這些藥物都可以在平常的食物裡面多增加一些，增加一些能夠抵抗太陽寒水之氣。  現在武漢流行的叫新冠狀病毒肺炎已經有兩周了，現在還是偏人心惶惶，我還是持樂觀態度，我個人認為，這個病它的致病率和致死率也就相當於一個加強版的流感，現在人心惶惶的一個主要原因是怕傳染上，現在隨著這種像武漢建立起來的醫院，而且有防化部隊接管，還有建立一些方艙醫院，集中收治隔離一些病人，我個人認為病還是能夠控制的，因為它的致死率並沒有SARS那麼高。 還有個現象，現在發現了很多沒有症狀的傳染源，就是說自己不發病，但是傳染給了別人發病，這個一聽大家就覺得很恐慌，覺得周圍人一個個都是定時炸彈，隨時可以爆發，這個病是應該兩面看，首先就是感染了病毒，這個人卻不發病，說明什麼？說明這個病毒的毒性並不是很強，我們以前講過烈性傳染病，像鼠疫、霍亂，這些病就是沾上死，挨上亡，得了就會爆發。所以從樂觀的角度來看，既然有感染了病毒，但是不發病的這種情況存在，說明我們普通人或者是接近正常人的免疫系統的能力足以跟它抗衡。 很多人會出現没有發燒或者腹痛、腹瀉，這種肺炎的症狀就是在身體裡面就把它幹掉，就自愈了。所以這次日本從武漢接機回去的有兩、三百人，就發現了有幾個發燒的，也有幾個是沒有症狀，但是攜帶病毒的，而且病毒檢測是陽性的。所以從我個人的臨床經驗來看，既然有這種不發病的症狀存在，就證明普通人的免疫力足以跟它抗衡，當然驚慌失措或者是通過別的手段損害了自己的免疫系統以後，就會導致這個病的發作。  所以我給大家的建議，當然隔離是第一位的，不要去主動招惹這些事情；第二，提高自身的免疫力，即便感染了第一讓它不發病，第二發病以後能夠迅速的自愈；第三，在正確的中醫指導下恢復或提高自己的免疫力，這是我們解決問題的方法。 上兩講我主要針對在厚朴接受過培訓的這些學員，講的內容偏深一點，而且我們也很欣喜的看到，在我們培養的幾千個學員當中，第一很少有人發病，第二有人發病以後在我們輔導老師指導下，通過非藥物療法或者是服用中藥，很快得到了緩解，這樣的話居家隔離又不去醫院，也省得交叉感染，管它是不是這種病毒的感染，反正我們好了。第三我們厚朴遵守當地的規定，現在還不能開業，但是我們開通了網上的遠程醫療門診，因為我始終認為遠程醫療還是有它的局限性，所以我們現在還是只能針對在厚朴診治過的這些老病人去給他們提供復診和他們基於老病的基礎上得的新病，這樣的話醫生知根知底，而且大家互相信任，能夠有效的幫助患者解決問題，也避免了很多風險。 今天主要是想針對一些初學者，因為節目播出以後，我的兩期音頻節目播放量也超過了一百萬，有很多人是平時不燒香，臨時抱佛腳，所以我今天想針對這些中醫小白，熱愛中醫但是對中醫的思維方法，對中醫的價值觀和方法論沒有什麼概念的人做一期節目，給他們從最基本的道理上講一講，我們是怎麼認識和看待處理這個疾病的。  先說一個故事，我記得應該是在94、95年，說起來都是二十多年前的事了，我看過一個美國電影叫《恐怖地帶》，也有翻譯成《極度驚慌》。講的是一種傳染病的感染的故事，主角男的叫達斯汀·霍夫曼，是小矮個，他演過《雨人》。 這個故事講什麼？講的是一個美國人從非洲走私野生動物，走出來一個猴，可是這是一個攜帶了類似於埃博拉病毒的一個猴，這個猴他接觸了以後，被猴喷一臉的口水，後來因為這猴沒有買主，他就在野地裡就把這猴給放了，放了以後這個人因為感染了猴子的口水，所以就發病。他坐飛機，整個機艙裡面所有的人都被感染，接他的女朋友也被感染，這個病非常凶險，比我們現在說的新冠狀病毒凶險的程度要高得多，他首先是發燒，然後各種出血，然後就昏迷。最後這個病從接觸體液的傳播又變成了經過空氣、氣溶膠也能傳播，因為醫院接收大量這樣的病人，入院以後突然發現在跟這些病人沒有接觸的，住在其他病房的老病人也發生了同樣的症狀。當時醫生就意識到這是一個能夠通過空氣傳播的一個傳染病，所以上報到美國最高級的傳染病管理機構，他們就穿著特別嚴肅特別莊重那種防護服就進來了，防護服比我們現在醫生穿的隔離服要嚴密、高級得多，有都有點像宇航員的那套裝備。 後來傳染病管理中心的這些人調查以後，發現這個病是不可控的，這些人都來自同一個小鎮，只好就把小鎮全部封鎖，出動軍方防化部隊全部給隔離起來，最後因為這個病沒有解、沒有藥，發病傳染性、致死性又那麼高，最後軍方居然下令要扔一個氣溶膠炸彈，就是空氣瞬間陡然加熱到幾千度，把空氣裡面的病毒還有地面上的人全部幹掉，就是為了保全大家，捨棄小家。達斯汀·霍夫曼扮演的這個角色，是一個部隊的軍醫，他通過自己努力去找發病的源頭，最後調查到走私人的蹤跡，然後又到放生野猴的地方，終於找到猴，然後把猴誘捕到。既然猴是攜帶者，但是猴又不發病，它身上肯定有相應的抗體，所以把那猴逮到以後，通過抽猴的血製造、複製出大批量的抗病毒抗體的血清，然後給感染的人做注射治療，而且他開了個直升飛機去阻擋了一個扔炸彈的轟炸機，拯救了所有的人。  當時我大學畢業，也就是四五年的樣子，看了這個病覺得很恐怖，但是我自己也有點經歷，因為我大學剛畢業就被分到東直門醫院的門診辦，門診辦的辦事人員有一個法定要求的工作，就是要定期或者每天、每周都要上報傳染病的發病情況，有這種上吐下瀉或者是高燒，具有傳染性都要定時上報，所以咱們國家對傳染病的控制還是有它的規章制度，有它的系統。我清楚記得當時有些傳染病，不能說名字，是按0號、1號、2號去上報的，這就是我對傳染病的最早的一個印象。 後來經歷了非典，我個人認為那個電影是有點理想化了，因為抗病毒的血清或者抗病毒的抗體，甚至說抗病毒的疫苗的製造或者是創造是很困難的事情。據我所知非典到現在17年了，抗病毒的疫苗或者是抗體也沒有建立起來，所以說對這種中性或烈性傳染病唯一的方法就是，因為沒有特效藥，只能支持或者是對症給點輔助的治療，言外之意、話外的話，生死就看你自身的體質的，用免疫球蛋白、用激素都是不得已的辦法，免疫球蛋白是外來的，激素是透支你體內的積蓄，都不是解決問題的辦法。 所以今天我主要講免疫力的問題，既然那條路走不通，你研究病毒研究它長什麼樣，一會冠狀病毒，一會輪狀病毒，就像你向警察報案一樣，說小偷長什麼，小偷多了去了，長的各種各樣的病毒都會有。你要考慮到為什麼你們家會感染，你們家的防盜門沒有，你們家的鎖容易開，你們家窗戶是漏風的，這是招小偷來的主要原因，小偷一會兒抓了這個，一會兒抓了那個，最後其他小偷還會來。所以我們就要講一下免疫力的問題，因為大家現在受的教育都是西方的科學教育，而且大家以此為榮，把我們中醫幾千年來傳下來的最寶貴的東西斥之為封建迷信，一說免疫力大家就能接受，一說免疫系統大家就覺得很科學，一說我們中醫講正氣，我們講衛氣，大家都覺得太玄了，什麼氣？我們講的是力，免疫的力。  現在人淺薄粗鄙糙，只能理解到這種有質的物質的層面，超越物質之上，更高維度的東西，腦子就接受不了，簡單的比喻：力和氣有什麼區別？我們上中學時都學過，力是物體對物體的相互的作用，那一個磁鐵到磁場裡面出現反應，沒有物體對它作用，為什麼會產生旋轉？為什麼會產生相互排斥或者相互的吸引？也就是說在力之上有更高級的東西的存在。 比如說寫硬筆、寫鋼筆字，用的是什麼？你用的是力，寫毛筆字，肯定用的不是力，因為它是軟的，所以用的是氣！你為什麼寫毛筆字不好看，因為你手上沒氣！所以我們中醫的認識要比現在的科學應該說是更高級一些，我們找到了物質之外或者是物質之上的層次的東西，我們把它稱為氣，所以說獨立守神也好，正氣存內、邪不可乾也好，講的就是能量。如果你的思維能覺得除物質之外還有能量的存在，從能量之上還有更高級的神靈、魂魄的存在，你就可以學一下中醫，如果你認為沒有，那就趕緊去學科學，而且科學告訴你，對傳染病沒什麼太好的辦法。 那麼我們現在講正氣，我們把它具體一下，我們講的這種正氣就是衛氣，插一句什麼叫正？我們以你為坐標來談這個事，你的就是正，不是你的就是邪，比如說器官移植這個事情，把別人的器官移植到你身上，那就是邪，你身體如果有正氣的話，就會產生排異反應，要把它幹掉，我們給你移植了，又不想讓你幹掉，西醫就發明了一種藥叫免疫抑制劑，意思就是說你別幹掉他，那給我免疫抑制住了，我幹不掉這個東西，也幹不了別的了，所以免疫抑制劑帶來的最大副作用就是這個人弱不禁風，對其它的細菌、病毒基本上沒有任何抵抗力，所以导致對器官倒是不排異了，但是對那些敵人也沒反應，這就相當於把人打蒙了，你說你睡不著，他纯讓你睡覺，那不叫睡覺，那要昏過去了！  所以我們現在說免疫的問題有兩個極端，一個是叫免疫沒有，就是免疫缺陷。大家都是都熟悉的艾滋病，艾滋病是什麼？艾滋病叫後天獲得性免疫缺陷綜合徵，所以後天獲得就是說先天不是免疫缺陷，是後天把免疫系統缺失了，所以艾滋病的病人在身體裡面可以長出很多奇奇怪怪的東西，他的肺裡面都能長出蘑菇，或者是孢子，就說空氣中飛著很多靈芝、蘑菇傳播的種子，我們叫孢子。我們小時候經常有這種感覺，不小心吞下一個蘋果核或者是梨核都擔心一件事，就覺得我們肚子里會不會長出一棵樹來，其實現在知道擔心是沒必要的。 為什麼？因為你有強大的消化系統，你會把它分解，讓它失去活性，或者可以把它排出來，不讓它在身體裡面停留。但是對於細菌病毒來講，我們很多人就不存在這種功能，所以這些細菌病毒就會在身體裡面發作。那麼發作以後身體在應急狀態下就會調動自己所有的資源去把它幹掉，這就是我們說的身體出現高燒、出現炎症的反應，大家記住這是好現象，你能發燒、能燒的起來，能跟它作戰，說明你身體還行，等你身體把它幹掉了，像一些細菌的屍體和你白細胞的屍體就會變成膿排出體外，這樣你身體就好了，這就是我說的艾滋病是自己的免疫系統就垮掉了，但是艾滋病大家都知道，跟艾滋病毒有關，艾滋病毒的攜帶者叫HIV positive、HIV陽性，但也有個特點，感染了艾滋病毒不见得艾滋病，不見得會有艾滋病的免疫缺陷症狀發作，說明什麼？說明身體裡面免疫系統還存在，還能抗衡它，所以它有個潛伏期。這是免疫缺陷。 免疫系統還有一個出了毛病叫免疫過亢，就是說自身免疫系統會把自己的身體的組織、器官、臟腑去幹掉，這種病也很常見，比如我們聽人說叫紅斑狼瘡或者叫類風濕性關節炎，或者我們現在有一種腦炎叫自身免疫性腦病，還有一些狼瘡腎，就是自己的免疫系統會把自己的腎臟幹掉，還有肺炎。我有免疫能力，但是我把自己人給幹掉了，這說明什麼？這說明兩個可能，一個是你瘋了，第二個就是你的組織裡面已經有敵人了，然後為了殺敵人就捎帶腳把自身健康的東西幹掉。所以這種病人需要用免疫抑制劑，就是說你別這麼幹了，但是這也是一個寧事息人的辦法，不是解決問題的根本辦法。  我們中醫怎麼看這個免疫力，跟大家說一下衛氣這個事，第一我們要相信人是有氣的，身上是有熱量的，證明你還活著，你能動！正常人身上會罩著一團氣，這團氣如果是個正常人，應該能感覺到。說這個人喜氣洋洋，那個人殺氣騰騰，那個人死氣沉沉，這些都是氣，這個氣白天的時候籠罩在我們身體外面，到晚上睡著了，這個氣會回到我們身體裡面，所以你需要蓋個被子。 衛氣來源跟大家講，特別是中醫小白，衛氣有三個來源，第一個是先天的腎精足不足，腎精指什麼？指我們儲存在骨髓裡，脊髓裡、腦髓裡的這些基本的物質，這些物質儲備的充盈，在關鍵時候又能被調動，這個過程叫煉精化氣，那你的衛氣就是足的，這是第一個。如果這個不足的話，你就會變得很虛弱。腎精有一個特點，它同時支撐著你的生長發育和健康保健，另外它還有作用，就是繁殖後代。所以這就形成了一個矛盾，就是說你想保全自己，在那方面少做一點事，你想追求快感，那你身體就會變得弱一些。所以我最早的時候我就強調過，這兩天休息在家，別整天啪啪啪，到今年9、10月份天蠍座還天平座的時候會造出一大批人。 正常的性生活對人的身體是有補益作用的，過度的或者是過頻的、過濫的對身體腎精是一個損害，對免疫系統是一個最大的傷害，我們都知道骨髓是造血的，我們講腎主骨而生髓，這都是腎精。所以我說艾滋病的源頭就是濫交或者是性交過度導致腎精流失，這是它的主要的原因，所以想讓自己腎精充足，那就是第一別漏，我們一定要記住，用進廢退，我說過了適當的、合適的對人是有好處的，什麼叫過度？過度就是做完這事後頭暈、眼前發黑，走路腿腳打軟、腰酸背疼，然後小便還滴滴答答，尿不乾淨，這個事兒就透支了，趕緊養一養。這是衛氣的第一個來源，一定要腎精的充足。  衛氣的第二個來源是脾胃的消化，也就是說我們中焦運化功能的正常，也就說你能把吃進去的東西變成你的營養物質，這是必須的。換句話說如果吃多了，或者吃的不合適，或者吃了一些不乾淨的東西，導致消化功能出現了降低或者是出現了吸收不好，那你的衛氣明顯就會削弱。所以現在新冠肺炎的病人表現出來的消化道的症狀：上吐下瀉、腹痛，打寒顫，這些都是我們說的衛氣已經受到了損害，所以我們平常治療感冒一般都是呼吸道進去，然後發燒，現在來看這次新冠狀病毒肺炎是從消化道進去的，所以鐘南山說糞口傳播是有可能的，什麼叫糞口傳播？就是一起吃飯，然後他唾液裡面的東西帶了進來，所以大家這段時間還是分餐，第一不要聚餐，第二盡量去分餐。既然出現這種消化道的症狀，對糞便的處理也應該提到我們的議事日程上。 脾胃消化不好導致衛氣弱，最典型表現在小孩子，其實大人也有，小孩子的病就是停食、著涼，這兒消化不好那兒就感冒，為什麼感冒了？是因為中焦脾胃運化不了，給身體提供不了能量，所以外面就容易受風，這是連帶的。所以治這種病光給去發汗、退燒沒有用，一定要把肚子弄軟了，讓他的蓄積的那些食積消化掉，這才能夠達到源源不斷的後天之本提供能量的目的。 第三個衛氣的來源就是肺氣，就是我前兩期節目強調的，一定要呼吸新鮮空氣，這三個結合起來就構成人的免疫系統最基本的條件，如果你能夠吃容易消化和吸收的東西，我反復強調叫五穀為養，要吃種子，要吃有繁殖、繁衍能力的種子，不要過度的攝取這些不好消化的肉類，不要吃不好消化的水果和牛奶，大家都認為自己肚子好像就是個試管，你放進什麼就會吸收是什麼？你成什麼了？你吃豬就變成豬了？  從我現在臨床觀察到的，現在各種奇談怪論都有，前一段時間流行叫生酮療法，不吃碳水化合物，碳水化合物都被妖魔化的不得了，說吃那東西就會胖，然後吃肉。我告訴你，身體裡面如果缺了碳水化合物，缺了糖，腦子都轉不了，你不吃試試！所以很多人吃了半天把身體吃垮了，回頭又開始吃飯。另外碳水化合物來源也不一樣，來自於山藥蛋裡面的，來自於紅薯裡面的，還有現在人們經常喝的珍珠奶茶，來自於木薯裡面的澱粉和來自種子裡面的澱粉是完全兩個概念。 我們講五穀為養，一定要吃種子，現在人一說不吃碳水化合物，基本上就拒絕吃主食，我告訴你，植物的精能夠很容易轉換成你的腎精，你不吃植物的精，你去吃別的東西，最後你的腎精就會虧。我看了很多人減肥，就吃點黃瓜、西紅柿，吃的滿臉菜色。你其實在糟踐自己，所以這次新冠狀病毒肺炎流行的時候，我希望大家一定要注重自己的飲食，意識到我們現在都是營養過剩、消化不良，而不是營養不足，把體內的這些吃進去的東西化掉是我們現在的主要任務，所以現在呆在家裡沒事的時候，我建議大家一天就別吃三頓飯了，還是吃兩頓飯，你是四體不勤、五穀不分，幹嘛吃那麼多？ 然後吃的時候的搭配，五穀為養是第一位，五蓄為益，稍微吃點肉，一定要吃蔬菜，然後加點應時當令的果蔬，這是我必須要強調的事情。另外我講的更高級一點，就是腎精、脾胃和肺氣是提供構成我們衛氣的主要組成部分，但是指揮它運作的最高級的指揮官，我們叫心神，就是說心慌意亂的、心神不定的、神魂昏顛倒的人，晝夜作息不規律的人，即便你物質能量充足，最後你也達不到防衛自己、消滅敵人的目的，為什麼？指揮錯了！  我以前聽音樂會老覺得指揮是最沒用的，也覺得大家各自照著樂譜拉自個兒的就行了，事實證明指揮是最重要的。所以我們說如果一個人能學會安靜，能夠保持跟天地同步的睡眠，這時候你的神就能按照自己的節奏調度自己身體裡面的各種能量，讓它們達成一種特別好的比例和關係，去抗擊外來的細菌或者病毒，如果你的神是亂的，或者節奏是錯的，生活作息是晝夜顛倒的，不遵照春生、夏長、秋收、冬藏的節奏去做事的話，即便再充足的腎精、再好營養、再清潔的空氣，照樣免疫系統是無法勝任這個工作的。 好了，今天我就講這麼多，期望庚子年能夠一掃這種陰霾，送走瘟豬，另外想學中醫課的人可以利用這段休假時間去看一下我的公眾號裡面的課程。最近有很多騙子打著我的旗號，盜用我的頭像，把人拉進群，說前70人免費什麼的，其實我們做了三年的微信課免費教育，都在我的微信公眾號裡面，沒必要上騙子的當！直接點進去，大家各取所需，根據你的水平和能力去看你能看懂的東西，學點中醫，學點最古老的中國傳統文化的東西，保持自己的身心健康，這才是有益無害的。 謝謝大家收聽，我們下次再見！ 長按二維碼或點擊下方閱讀原文 進入徐文兵中醫課 |
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