最近温度变化大，上周低温到了8度，这周低温又会上升到17度左右，三月初可能又会降到10度左右。
这种忽冷忽热的天气，宝宝很容易受凉感冒，家长们一定要注意宝宝的保暖工作，适当增减衣物，不能大意，特别是疫情期，一旦病情严重，就医很不方便。
有一些朋友在线咨询我：邵老师，宝宝有些受凉感冒，按照您讲的手法每天在家给TA做小儿推拿，逐渐有所好转，但鼻子还是囔囔的，有些堵塞，特别是睡觉影响很大，怎么办呢？今天我就给大家讲讲，如何处理受凉引起的鼻塞。
气温一变化，体质虚弱的孩子很容易感冒中招，尤其是过敏体质的宝宝，鼻子马上就起反应了。鼻塞、流鼻涕，鼻子搓得红红的，看着都让人心疼。
我们中医讲，鼻为气之门户，是呼吸系统的大门。《内经》指出：“肺气通于鼻”， 鼻为肺之窍，正说明了鼻与肺的关系十分密切。鼻裸露在外，直接与自然界相通，宝宝本身脏腑娇嫩，鼻粘膜也十分脆弱，更是容易受到风寒邪气侵袭的部位。寒邪通过鼻入侵肺脏后，造成肺气不和，反过来就会影响鼻的呼吸功能，导致鼻气不通，鼻中津液也壅滞不通，从而造成鼻塞不适。
从西医角度讲，感冒引起的鼻塞属于急性鼻炎的一种表现。主要作用点在鼻腔的粘膜。孩子鼻粘膜脆弱，细菌和病毒在里面一捣乱，就引起鼻粘膜发炎，充血肿胀。孩子用手揉搓，再加上频繁擤鼻涕，就进一步损伤鼻粘膜，粘膜组织肿大了就会使鼻道变窄，加之鼻涕等分泌物积累在鼻腔，导致鼻腔阻塞，就形成了鼻塞。
根据我的临床经验，小儿推拿对缓解鼻塞效果是非常明显的。家长按照我的方法操作，马上就能看到效果。下面我就介绍缓解鼻塞的效穴——鼻周三穴。
✔ 迎香
迎香穴，在鼻翼外缘中点旁（约1cm处），当鼻唇沟中，该穴能够通迎脾胃五谷的气味，有宣通鼻窍、恢复嗅觉的功效，以鼻能闻香臭而得名。
迎香是治疗鼻部疾病的特效穴。鼻塞选用迎香穴，古籍中也多有记载，如《扁鹊神应针灸玉龙经》曰：“若也鼻塞取迎香”；《针灸大全》云：“鼻窒无闻，迎香可引”等。有研究表明，刺激迎香穴可以减少致敏物质的释放，抑制鼻粘膜的炎性反应，因此迎香也是治疗过敏性鼻炎的常用穴。
✔ 上迎香
上迎香，是经外奇穴之一，位于鼻翼软骨与鼻甲交界处,，近鼻唇沟的上端。该穴是古人临床实践总结的经验穴，尤善于疏风通窍，故又名“鼻通”，特别强调其通鼻窍的显著功效。
✔ 印堂
印堂穴，位于两眉头连线的中点。属于督脉，具有调神开窍之功，又因其近鼻根部，局部按揉还可宣通鼻窍，也常用于治疗鼻部疾病。
✔ 按揉迎香穴——用拇指按揉，左右交替操作，可让宝宝张嘴呼吸。一般操作1~3分钟。年龄小的宝宝鼻周触觉比较敏感，不喜欢鼻周按摩，所以可能会引起哭闹，家长不必惊慌，做完手法之后酌情给宝宝摩囟门1分钟，能够起到镇静安神的作用。
✔ 按揉印堂穴——左手扶住小儿头部起到固定作用，用右手拇指按揉，一般操作1分钟。
以上三穴操作完毕后，搓热双手或用温热的毛巾捂住宝宝鼻身2-3分钟，接着用两手中指指腹分别由两侧迎香穴向上推至印堂，推50遍左右，也可改善鼻周血液循环，缓解鼻塞症状。
除此之外，宝宝易感冒，引起鼻炎发作，多因正气不足、风寒入侵。所以在以上手法上加祛风散寒，扶助正气的推拿手法可以帮助宝宝增强体质。这时可选用黄蜂入洞，拿风池，点揉风府，横擦项背之交等手法。
✔ 黄蜂入洞——左手扶住宝宝头部起到固定作用，右手食、中二指指端在鼻孔或其下方作上下颤动。有些小朋友会觉得手指放在鼻孔下的时候不太舒服，那么也可以选择放在鼻翼外缘的下方，一般操作20-50次左右。
✔ 拿风池——风池穴位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，左右各一。
具体操作：一手拇食两指点按风池穴，然后再用拇指与其余四指对捏，一捏一放，即拿风池穴，操作约1分钟。
✔ 点揉风府——风府穴位于后发际正中直上1寸，两侧斜方肌凹陷中。
具体操作：用拇指点揉风府穴，约100次。
✔ 横擦项背之交——后项部与背部交界之处，此部位包含了大椎穴、风门穴、肺俞穴等可祛风解表的穴位。横擦项背之交可通阳散寒。
具体操作：用手小鱼际处横擦，以透热为度。一般操作3遍，每遍透热后休息1分钟再行下一遍操作。
以上儿推手法可以有效缓解宝宝受凉引起的鼻塞症状，宝爸宝妈们赶紧行动起来吧！
