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感情遇到问题需要求助，多数的原因是受困者被焦虑、分裂、强迫、恐惧或者妄想所控制而丧失了对自我的控制感，在各种复杂的情感压力下不知所措。 不能控制自己的感觉真的很糟糕，说说常见的几种情况： 第一种：已经明明知道对方不是爱自己的，打电话不接，发短信不回，可是还是爱他，就是不能放手。 第二种：爱上一个不该爱的人，明明知道不该爱，还要去爱，结果浪费了大好年华不说，把自己搞得伤痕累累。 第三种：选了一个很糟糕的另一半，把好好的日子过得鸡飞狗跳，折腾得疲惫不堪。 选择结束一段亲密关系需要勇气，爱上一个人除了投入的感情之外还有时间，从这个角度来说，每个人都是拿自己的生命去爱一点也不过分。 无论爱的代价有多高，却不可否认也不可逃避的另一个事实就是，当你们的爱褪去时，从相爱变成相互折磨之后，若还不肯放手，此时就是在浪费生命。 这时困扰你的痛苦就已经不仅仅是对方不爱你而导致的，还因为你对自己的无能为力。 来看几封听友的来信 1 我不知道我们到底存在一个什么样的问题，在我需要他的时候，他总是不在。过后就会问我，怎么不跟他说。可每次我找他，他都会说：“我很忙，我今晚要加班”。反复的给了我温水又把我放入冷水。 2 老公对我不好，不关心、不体贴，挣得钱也不给我，孩子不管不顾，家里所有的家务都我一个人承担。可是觉得他人并不坏，我还不想离婚。 3 和情人分手一个月了，本以为我的心情好了，可是在昨天再次回到当初相恋的地方，才发现我并没有走出这段感情。我们分开的原因是被他老婆发现了聊天记录，最后他说为了不让他老婆继续用言语伤害我，还有为了孩子和家里的老人，所以他选择离开我。当时没跟他吵闹，这一个月过去了还是不能忘记，每天都是很难过。 类似的来信我回过很多次，这些的情况无论是她自己、我、还是旁观者，都会知道怎样才是最佳的处理方式，根本是没有选择的，只有放弃一条路可以选，可是她却不甘心，希望可以找到更好的办法。 她们想要更好的办法是什么，无非就是这个变了心的人能重新爱上自己，从冷漠如冰变成热情如火，但是这不可能呀，相爱一场都无力改变，况且我只是一个陌生人。 要想从感情的困扰中走出来，不能等待或者寻找办法让对方改变，而是要想办法改变自己。当所有的希望寄予他人身上时，把喜怒哀乐受控于他人，无论爱的那个人是有多么的差劲，只要他稍微有一天心血来潮，突然笑一笑，说了两句关怀的话，就会把好不容易下定决定做出分手的决定击溃。 会发生这种情况，就说明你并没有足够的力量，也没有坚定的信念要让自己从糟糕的感情里解脱改变。你不是依照自己的价值观而生存，也没有能力直面自己的情感和内心。这种状态下人情感的满足的方式，不能靠自我体验，而是靠依赖他人来获得，如此一来，自然非常危险。 之前我们还说到一点，成年后感情之所以匮乏，是因为成长期感情匮乏。之所以感到孤独，也是因为成长过于孤独。这点如果不好理解的话，可以换一种说法，就是自尊心不足。自尊心太强活得很累，可是自尊心不足就会过得很糟。自尊心不足会导致没有底线，并且容易有消极的心态，因此，在情感中懂得调整并且保持适当的自尊心相当重要。 今天写的这些内容偏理论化，简单的总结一下： 任何感情问题都没有两全其美的良药，表面上看起来感情问题是两个人的事情，对方不伤害你，你怎么会痛苦呢？其实不是，你要去想，你为什么会选择一个不靠谱的人，你又为什么会接受一个伤害你的人，为什么一个原本对你好的人后来会180度大改变？ 当一段感情已经变成伤害的时候，你有权选择结束和继续被伤害，可是你没有选择结束，那么到底是对方在伤害你，还是你自己在伤害自己呢？ 让自己变得强大起来，拥有控制自我的能力时，就会拥有控制感情的能力，做到这点才可以避免被伤害，所以归根结底，为什么会有感情的困扰，还是因为自己内心的困扰大多，意识到改变自己，自然会有好感情在等着你。 |
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