用艾灸如何进行节气养生？

      人体之所以能直立行走是因为人体的脊柱，所以脊柱对人的意义很大，传统的治疗方法里还有正脊柱。人体脊柱有二十四节，口诀：脊柱颈七胸十二，腰五骶四尾相连。其中颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎4块。

天有二十四节气，人有二十四脊柱， 刚好每个脊柱都与各自的节气相对应，这个也是修正图里的一个秘密。这正是天人合一的思想体现，大宇宙与小宇宙的统一。

第一颈椎——大雪。

第二颈椎——小雪、

第三颈椎——立冬

第四颈椎——霜降

第五颈椎——寒露

第六颈椎——秋分

第七颈椎——白露

第一胸椎——处暑

 第二胸椎——立秋

第三胸椎——大暑

第四胸椎——小暑

第五胸椎——夏至

第六胸椎——芒种

第七胸椎——小满

第八胸椎——立夏

第九胸椎——谷雨

第十胸椎——清明

第十一胸椎——春分

第十二胸椎——惊蛰 

第一腰椎——雨水

第二腰椎——立春

第三腰椎——大寒

 第四腰椎——小寒

第五腰椎——冬至

节气交替之间那一天是很关键的，就是下一个节气开始第一天，我们普通人可以利用这关键的天地能量做一个养生保健，达到不可思议的效果。操作方法就是在对应脊椎（穴位）上艾灸10-15分钟，时间不可过长，过长则上火。

举一个例子，目前我们处于雨水的节气，在2020年3月5日的当天是惊蛰，俯卧，这一天艾灸第12腰椎，艾灸10分钟。

关于找脊柱再简单说一下。先找第七颈椎，方法是先俯卧，低头，可见颈背部交界处椎骨有一个高突，这个高突就是第七颈椎。在第七颈椎大家熟悉的名字：大椎。沿着第七颈椎可以往下数，就是胸椎了。下面找的话，先要找到肚脐，肚脐水平对应约第三腰椎的水平，然后依据此找其他的。