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作者:国馆 来源:国馆(ID: guoguan5000) 觥筹交错尽虚佞,推杯换盏无真衷。 01 这对于许多人,2020年的开始,太特殊了。 环境的转变,压力的突袭,让不少人暴露出了自身弱点: 身体不适、惊慌失措、余粮不足、放纵自我…… 再加上生活医疗物资短期内紧缺,各类谣言、假消息趁虚而入。 更进一步促发了各种应激反应。 巴菲特曾经说过: “只有当潮水褪去时,才知道谁在裸泳。” 在平时,多少人肆意挥霍身体、精神、金钱。 让生活陷入了不健康的状态,还浑不自知。 一场疫情,是时候让人们正视以下5种健康漏洞了。 02 一场疫情,夺去了他们生的希望。 人们终于意识到了生老病死的残忍。 正应了那句,你永远不知道,明天和意外哪一个会先来。 多少人惋惜感叹,身体健康是多么重要,活着是多么幸运。 在《奇葩说》,邱晨曾经分享自己一段患癌经历。 她说手机上有一个倒计时,219天前,她确诊甲状腺恶性肿瘤。 在接受治疗后,邱晨脖子上留下了一道很长的疤。 别人问她怎么回事,她轻松地说,“换了个头。” 但知道真相的人都笑不出来。 她说,死亡是对生命最精准的教育。 死亡不会跟我们讨价还价,它一视同仁。 也正因如此,我们必须放下内心的偏见和傲慢,放下那些自以为是的漫不经心。 茨威格曾说: “一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。” 有太多的人,趁着身体健康,拼命熬夜,肆意玩乐。 还不以为意地自我调侃:敷着最贵的面膜,熬着最长的夜。 然而,人生只有一次,身体才是最宝贵的财产。 之前看过一条微博,有一句话让我记忆犹新: “我以为一般来停尸房的逝者大多是老人,但是我没想到年轻人这么多。” 这世上,所有的猝不及防,都是蓄谋已久。 一味透支身体,无视健康,最终将付出惨痛的代价。 这次疫情,给我们敲响了警钟。 也给每个人一次全面自省和调整生活作息的机会。 毕竟在生死面前,其他的都是小事。 03 许多人淹没在各类负面信息中,情绪过度卷入,但又无能为力:
家住湖北的周先生,疫情期间能吃能喝,体温一直正常,却每天反复量体温。 平时内向的他,还变得精神亢奋。 一天晚上泡脚后,体温上升了一点,竟在家崩溃大哭。 父亲抱着他说:“不担心你得肺炎,就怕你精神出了问题。” 面对新型肺炎,大家难免精神紧张。 特别在这个信息爆炸的年代,任何一件事情都会被不断重复、不断出现。 每一件坏事的刷屏,都会对人产生心理负担。 这给我们的心理素质,来了一次突击测试。 面对从未遇到的困境,心态健康的人能及时调整自己。 稳定的情绪,让他们面对问题时态度积极,思路专注且清晰,能冷静识别、分析出有效信息。 而焦虑的人,由于担心和无措的累积,在信息过载中无法专注,陷入盲从。 一般来说,这类人在平时往往不善于觉察、处理负向情绪。 凡事憋在心里,即便对亲近的人也避而不谈。 就像一个皮球,越撑越大,最终在疫情中爆发出来。 往后的日子里,面对危机和困难,我们需要负重前行。 但扛过之后,也别忘了将重担放下。 以健康的心态看待事情,不要忽略身边每一个关心我们的人。 04 特别是那些一日不复工就没有收入的人。 没钱花、水电费交不起、房贷还不上..... 人们不禁感叹:“存钱真的很重要!” 如果留有余粮,面对突如其来的危机,也能扛一阵。 更不用每天一睁眼,就想到这些烦心事。 平时,我们总能看到这样的新闻: 父母突发脑溢血,需要手术费十几万元。 家里人一筹莫展,东借西凑也攒不齐。 最后要么为了治病倾家荡产,要么病人放弃治疗。 一分钱难倒英雄汉,这话一点也不夸张。 活在这个世上,没有人不需要钱。 成年人的底气,都是钱给的。 我们处在一个消费无限便捷的时代里,欲望被无限放大,花钱不容易节制。 然而忽视了未来的不确定性,面临的就是人身风险、发展的风险。 我们是不是应该反思,如何真正回归理性,增加生活的容错率? 存钱是一种习惯,与贫富无关,它不仅为你的生活保驾护航。 更是一种对自己、对家人认真负责的生活态度。 作为大多数普通人,钱就是最好的安全感来源,也是抵抗风险的能力。 再不要相信会花钱才会赚钱,钱存在银行里贬值,还不如花出去及时享受的鬼话。 当你开始存钱、规划收支,不再为消费环境里营造出的欲望和幻觉裹挟,才会有自由与独立,以及在风险面前选择的权利。 05 但人与人之间的感情,好像也没有因此而疏远。 不禁让人反思,日常的频繁社交,究竟是否真的必要。 记得南洋理工大学拍过一部动画短片《魔方人生》,内容是对社交的思考。 在某一个神秘次元,住着一群魔方小人。 他们根据魔方正面的颜色是否相同,来判断彼此是不是同一类人。 如果颜色相同,就碰杯喝茶交谈互动,不同,则拒绝交往。 可是过频的社交让他不停地转动脑袋,最终头部的魔方碎了一地。 现实中,我们又何尝不是魔方人。 努力想要融入各种圈子,广交朋友,积累人脉。 到头来,不仅得不到真正稳固的关系,还在八面玲珑中迷失了自己。 其实,你原本是什么颜色,自然就会遇到什么样的人。 圈子不同,不能强融。 比你厉害的圈子,硬挤进去了也会被“退”出来。 而平庸的圈子,并不能为未来的人生储备点什么。 反而会将你同化,变得和他们一样平庸。 古人说: “觥筹交错尽虚佞,推杯换盏无真衷。” 无意义的社交,只会不断消耗你的精力,拉低生活质量。 就像街边滥发的传单,只要是人,都能收。 与其浪费时间接过他人肆意发放的传单,倒不如攒起珍贵的时光,留给旗鼓相当的人。 不是所有的人,都值得交往。 不是所有的局,都值得参加。 最令人舒服的社交状态,是不卑不亢,彼此欣赏。 正如余华所说: “我不再装模作样地拥有很多朋友,而是以真正的自我开始生活。” 06 每天睁开眼就玩手机,然后浑浑噩噩到深夜。 偶尔在朋友圈发一句,“无聊,求聊天。” 或是叫一堆外卖胡吃海喝。 这次疫情,暴露了每一个人的精神健康。 这让我想起一条微博的内容。 就算这些年你一事无成,也肯定已经是:
对娱乐的欲罢不能、对口腹之欲的不懈追求,让我们逐渐失去把控自己人生的能力。 平时大家总抱怨时间都被工作、通勤占据,没空看书学习,提升自己。 等到真有了十几天自由时间,没有了借口,一下子就把精神上的空虚匮乏,全部暴露出来。 没有无聊的生活,只有放纵的生活态度。 正如陈道明所说: “做人的最高意境是节制,而不是放纵。” 如果你总感觉什么也不想做,整天躺着、玩着、吃着,虚度光阴。 只能说明,精神健康出现了问题。 不如花点时间静下心来,审视自己,读几本书,学一点才艺,扎扎实实过好平凡的生活。 别让浮躁和空虚,令你失去了沉淀的能力。 但我们千万别忘了,在疫情中吸取到的教训。 只有在日常的时候未雨绸缪,才能无惧人生突然而来的风雨。 与朋友们共勉。 |
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