【材料】菊花3~5朵、乌梅1~2颗、甘草1克。 【做法】以上药材加开水冲泡即可饮用。 【提示】一般人群都可以使用这个方子来调理,但服用前还需咨询医师。不建议服用超过7天,如果喝了一周还没有改善,建议尽早就医。 【材料】白萝卜1个,蜂蜜适量。 【做法】白萝卜切成块加适量水煮熟,盛出汤晾凉后调入适量蜂蜜即可。每天喝3次,一般连用2~3天即可见效。 【材料】梨子1个,川贝母粉5克。 【做法】梨子从五分之三处切开,挖掉梨核;放入一勺川贝母粉,盖好梨盖,放入蒸锅中蒸煮;水开后再大火蒸5~8分钟即可食用。 【材料】橙子1个、盐少许。 【做法】橙子洗净切开,用筷子在橙肉上戳几下;撒上一点点盐,再把两半橙子合起来,放入碗中上蒸锅蒸;水开后蒸15分钟后吃掉果肉和汁。 【材料】莲藕、马蹄适量。 【做法】莲藕和马蹄洗净去皮切小块,放入搅拌机内榨成汁即可。 【提示】适合咳嗽痰多、咽喉肿痛、体内有火气的人群。 【材料】鲜百合50克,甜杏仁20克,小米100克。 【做法】银耳泡发后洗净切碎,百合洗净切碎,和小米一起熬煮即可。 【提示】此款粥适合干咳痰黏、咽喉疼痛、肺火旺的人食用。 春季气候多变,最易咳嗽,小毛病在家就能自己调理,常用食材用得好,也能作为止咳妙方!有需要的朋友就试试吧,别忘了分享给大家!~ |
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