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山右王宗岳太极拳论 太极者，无极而生，动静之机（1），阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘（2）。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由著（3）熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久不能豁然贯通焉。 虚领（4）顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也！ 斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力（5）而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？ 立如枰（6）凖（7），活似车轮，偏沈（8）则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。 本是舍已从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论。
“和美太极”“关注” 网络文章，纷繁复杂，良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见，亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章，更有一些如玄幻小说般云山雾罩、故弄玄虚的。我辈习武之人，唯有努力提高自身水平，擦亮一双慧眼，才能在众多的文章中汲取营养。以我之见，通篇文章能够有一句话对自己有用，能够让自己记住就算是好的了。看此文用  冰雪消融，溪水潺潺， 看到远山渐绿的颜色，那是春的语言； 草长莺飞，丝绦拂堤， 看到枝头重现的雀跃，那是春的呢喃； 向阳草木青，明媚春光暖， 春天有太多的面目， 十种心动，恰遇宋词...  春 美在花开蝶忙时的自然灵动  《行香子》 【宋】秦观 树绕村庄，水满陂塘。 倚东风、豪兴徜徉。 小园几许，收尽春光。 有桃花红，李花白，菜花黄。 远远围墙，隐隐茅堂。 飏青旗、流水桥旁。 偶然乘兴、步过东冈。 正莺儿啼，燕儿舞，蝶儿忙。  春 美在若有似无时的点点情思 《蝶恋花》 【宋】苏轼 花褪残红青杏小。 燕子飞时，绿水人家绕。 枝上柳绵吹又少。天涯何处无芳草。 墙里秋千墙外道。 墙外行人，墙里佳人笑。 笑渐不闻声渐悄。多情却被无情恼。  春 美在饱经寒霜后的春心复萌 《蝶恋花》 【宋】李清照 暖雨晴风初破冻， 柳眼梅腮，已觉春心动。 酒意诗情谁与共？泪融残粉花钿重。 乍试夹衫金缕缝， 山枕斜欹，枕损钗头凤。 独抱浓愁无好梦，夜阑犹剪灯花弄。 春 美在绵绵春雨中的相思情长 《临江仙》 【宋】晏几道 梦后楼台高锁，酒醒帘幕低垂。 去年春恨却来时。 落花人独立，微雨燕双飞。 记得小苹初见，两重心字罗衣。 琵琶弦上说相思。 当时明月在，曾照彩云归。 春 美在无处不在的尽情写意 《好事近》 【宋】秦观 春路雨添花，花动一山春色。 行到小溪深处，有黄鹂千百。 飞云当面化龙蛇，夭矫转空碧。 醉卧古藤阴下，了不知南北。 春 美在繁花盛景中的沁凉润透 《渔家傲》 【宋】朱服 小雨纤纤风细细， 万家杨柳青烟里。 恋树湿花飞不起， 愁无比，和春付与东流水。 九十光阴能有几？金龟解尽留无计。 寄语东阳沽酒市， 拼一醉，而今乐事他年泪。 春 美在悲伤别离中透出的暖人心脾 《卜算子》 【宋】王观 水是眼波横，山是眉峰聚。 欲问行人去那边？眉眼盈盈处。 才始送春归，又送君归去。 若到江南赶上春，千万和春住。 春 美在稍瞬即逝后的珍爱怜惜 霜降习俗知多少 【宋】宋祁 东城渐觉风光好。 縠皱波纹迎客棹。 绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹。 浮生长恨欢娱少。 肯爱千金轻一笑。 为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照。 春 美在忘却凡尘时的洒脱恣意 霜降习俗知多少 【宋】欧阳修 春深雨过西湖好，百卉争妍。 蝶乱蜂喧。晴日催花暖欲然。 兰桡画舸悠悠去，疑是神仙。 返照波间。水阔风高扬管弦。 春 美在春风十里的柔情款款 《八六子·倚危亭》 【宋】秦观 倚危亭，恨如芳草， 萋萋刬尽还生。 念柳外青骢别后，水边红袂分时， 怆然暗惊。 无端天与娉婷，夜月一帘幽梦， 春风十里柔情。 怎奈向、欢娱渐随流水， 素弦声断，翠绡香减， 那堪片片飞花弄晚，蒙蒙残雨笼晴。 正销凝，黄鹂又啼数声。 |
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