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「想提升口才的朋友私信小编，评论留“口才”」 口才训练方法之口腔训练相信很多人都有这样一种感觉：早晨刚刚起床的时候，说话没有下午或者晚上轻松。那是因为，嘴部肌肉休息了整整一夜，没有运动，所以不太灵活。因此，适当地做做口腔体操，可以帮助我们更好地使自己的嘴巴灵活、快捷。 具体方法如下： (1)开合练习 动作：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。 目的：做这个练习，可以解决口腔开度的问题。 (2)咀嚼练习 动作：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。 目的：做这个练习，可以解决两腮肌肉运动问题。 (3)双唇练习 动作：①双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈; ②双唇打响。 目的：做这个练习，有助于解决双唇的运动问题，对美唇也有帮助。 (4)舌头练习 动作：①舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘; ②舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈; ③舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸; ④舌在口腔内左右立起; ⑤舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇; ⑥舌尖与上齿龈接触打响; ⑦舌根与软腭接触打响。 目的：做这个练习，有助于舌头的灵活运动。 (5)绕口令练习 绕口令练习要由慢到快，循序渐进，以吐字清晰、字音准确为目的，不要盲目图快;否则，事倍功半，养成错误的发音习惯，再改就更难了。 ①双唇音训练：抱笨奔波罢保班，标蹦包饼必冰边， 报崩不别兵帮扁，毕鼻补不便驳斑。 ②牙前音训练：京家金景境揪坚，君将聚集就绝绢， 嫁鸡决九江接减，节锦焦急叫驹见。 ③舌尖音训练：叮咚当丁到刁单，低督都当定丢颠， 大刀吨斗歹多断，达堆登动导迭端。 ④舌面音训练：哥挎瓜筐过宽沟，光顾过沟瓜滚沟， 隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。 ⑤综合训练：山上五株树，架上五壶醋， 林中五只鹿，柜中五条裤， 伐了山上树，取下架上醋， 捉住林中鹿，拿出柜中裤。 在基础篇中，我们在前15天，主要从绕口令入手，训练大脑的反应能力和嘴部肌肉的灵活性。 第1天—第5天绕口令一哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥说：宽宽的河;弟弟说：白白的鹅。鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅。 第6天—第10天绕口令二八十八岁公公门前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。八十八岁公公不许八十八只八哥到八十八棵竹上来借宿，八十八岁公公打发八十八个金弓银弹手去射杀八十八只八哥，不许八十八只八哥到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。 第11天—第15天绕口令三小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油，小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油，老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘，老刘夸小牛，小牛直摇头。你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油。 这三段绕口令从易到难，仅供大家在训练中参考，并不一定只是练习这几段，如果有兴趣、有时间，还可以选择一些其他的绕口令段子进行练习。但是，在练习的过程中，要求大家要将所选的绕口令熟读，并逐渐达到快速、准确的程度，这样才能为以后的练习打好坚实的基础。 「想提升口才的朋友私信小编，评论留“口才”」 |
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