人人都道三七好,但三七究竟有多好,您知道吗? 在本草纲目中,三七是上品,属于可以常服久服,延年益寿的中药。 自古就有“人参补气第一,三七活血第一”的说法。 现代药理研究认为,三七内含21种皂甙活性物质,17种氨基酸,11种微量元素,3种抗癌活性硒等,不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。 很多保健达人都建议40岁以上的人要常服三七,但是,有人服用三七后神清气爽,有人服用三七后就神疲乏力,这是为什么呢? 服用三七,要体质相合 众所周知,三七有很好的化瘀之用,不论是有形血瘀还是无形血瘀患者都适合吃三七粉。 但是很少有人知道——无瘀不能吃三七! 《本草从新》中有明确记载:三七能损新血,无瘀者勿用。 此外,血虚者亦不宜服用三七。 如何判断自己是否适合吃三七 一看脸: 血瘀者通常面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫。 二要问:
通过自查,发现有以上症状,说明您有血瘀表现。 三查甲: 如果您通过上面两个步骤判断出自己确有血瘀,那也别急着吃。 这时,您还需要观察指甲,如果发现指甲色白、没有光泽,说明测试者有血虚,虽然血瘀的情况也存在,但是您并不适合服用三七粉。 既有血虚又有血瘀的人,专家推荐您选择当归。 除了判断体质外,以下几类人群也不适合服用三七
三七粉的功效 1 对女性
2 对男性
3 对亚健康群体 亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险,尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群,容易造成心、脑供血不足,胃肠疾病等,可服用三七粉改善。 4 对老人
三七粉的正确服用法 吃三七粉,首先要坚持长期服用,疗效才好; 其次,为避免单独服用三七粉对人体内的新血造成损伤,在服用三七粉时,需和补气的参类配伍使用,从而达到“活血不伤血、补气助活血”的效果,患者可根据自身情况选择合适的参进行搭配。 比如,您可以选择搭配党参粉服用,其比例为党参粉:三七粉=3:1,每次2g,一日2-3次,饭后一小时服用。 此外,您还可以根据自己的身体情况,选择搭配人参或西洋参同服。 三七粉怎么选 提醒大家,三七虽好,您可千万别胡乱买,小心买到假货,费钱不说还伤身! 小心假三七:最常见的假三七就是“土三七” “土三七”其实并不是三七,而是民间的不规范称谓,虽然名字相似,但是“土三七”有剧毒,并未收入目前《中国药典》,日常也不做药用。 误服“土三七”将会造成严重的肝窦阻塞综合征,此种肝损伤治疗难度大,病死率高,目前并无有效的治疗手段,所以大家千万要小心。 小心劣三七:用三七根须代替三七根 因为三七质地特别坚硬,所以很多人喜欢买三七粉,这正中了很多假药贩子的下怀。 这是因为,相比于三七块,三七粉更容易“造假”,其中尤其多的是以三七根须代替三七根。 要知道,三七根须的药效不及三七根的一个零头。 所以,如果您不懂三七,最好买三七块,然后请药店工作人员在现场帮您打成粉。 如果你一定要买三七粉,请到正规药店,最好是那种全国连锁的,有信誉老店。 还要记住,正宗的三七打出来的粉是黄绿的或者灰绿色,不是那种黄白的。 此外,在购买三七块的时候,店家可能会问您要买多少头的三七。 其实,您只需要了解一点就够了:头越少三七越大品质越好。二十头的三七品质要远远好于四十头。 三七检验法 去超市买一点猪血,拿出一小块放在碗里,然后把三七粉撒在猪血上,如果看到猪血化成血水,说明三七粉比较正宗,如果猪血迟迟不变,说明三七粉不靠谱。 最后,要提醒大家的是,三七虽好,但也不是万能的,所以大家不要一味地跟风服用。 最好到正规中医院,请医生为您辨证后,再决定是否使用哦~ 文章来源:CCTV健康之路、文小叔说、中国中医药报官方号、BTV我是大医生官微、山西省中医院、养生中国 |
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