殷门穴位位置图和作用

【温馨提示】
针刺殷门穴的方法：殷门穴直刺1.5-2.5寸。局部酸胀，有闪电样感向下肢放散。
艾灸殷门穴的方法：殷门穴艾条温灸10～15分钟，殷门穴艾炷灸或温针灸5～7壮。
按摩殷门穴的手法：用两手拇食指岔开，同时捏拿两殷门穴各50下。或者用两手掌分按两腿殷门穴，同时上下摩擦50下。
敲打殷门穴，可以缓解治疗椎间盘突出症及慢性腰背疼，平时坚持敲打还可以预防腰突症的发生，治疗前列腺炎、尿路不畅、 尿滴沥等症。