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藏龙 舞 脊柱里面保护着脊髓，是中枢神经系统的一部分。由脊髓延伸出来31对脊神经和它们的分支。  脊髓神经，由脊髓发出的成对神经。人体共有31对，其中颈神经8对，胸神经12对，腰神经5对，骶神经5对，尾神经1对。假如周围神经系统出现问题意味着无法将数据上报给中枢神经分析汇总，同样中枢神经系统也无法控制效应器（效应器指的是肌肉、腺体等）。只要其中某神经分支出现问题，就会造成局部控制等问题。  脊神经的功能  1.感觉功能 脊神经的后根或背根将感觉信息从它们服务的区域传送回大脑。特定神经接收感觉信息的皮肤区域被称为该神经的“皮肤区”。例如，肩膀上的皮肤向第四和第五颈部神经发送感觉信息，也称为C4和C5。C7神经检测中指的感觉。小脚趾向第一骶神经发送感觉信息。皮具特有的疼痛或麻木可能是相应神经受损的症状。 2.运动机能 脊神经的前根或腹根将运动冲动从大脑传递到肌肉，指示它们移动。神经受损会导致它所服务的肌肉无力，甚至瘫痪。坐骨神经是体内最大的神经。它通过骨盆的一个叫做坐骨孔的开口离开脊柱。坐骨神经损伤通常会导致腿部背部疼痛，它也会导致腿部屈肌无力。胸神经为腹部和胸部的肌肉提供运动功能，也为特定的手部肌肉提供运动功能，使个体能够张开手指。颈部神经为手臂和手的肌肉服务。 3.自主功能 脊髓神经也调节内脏的正常功能。自主神经系统的功能障碍会导致生命危险。明显的脊髓损伤同伴支持描述了一种这样的症状，自主反射障碍，如“出汗、剧烈头痛、面部和颈部刺痛、颈部皮肤斑点和鸡皮疙瘩”。“当胸中上方的脊髓受伤时，就会出现自主反射障碍。如果不治疗，患有自主反射障碍的个体很容易患致命中风。  如果脊椎受到损伤，伤及到脊髓，那是相当危险的，面临着瘫痪的风险。再比如常见的椎间盘突出症，椎间盘突出部分压迫神经根，如果椎间盘向后外侧突出，侧方压迫L5神经根，压迫使神经变成了椭圆形，增加了张力和压力负荷，过大的负荷影响了神经组织及其营养，停止了运输功能。由核髓引起的神经根炎症使得神经根变得敏感，从而神经根机械变形导致坐骨神经痛。神经实际上是很脆弱的，不论是我们的大脑还是我们的脊髓都需要坚硬的骨骼保护。神经压迫会导致感觉麻木、疼痛以及肌肉无力等症状。可以说保护脊柱一定程度是在保护脊髓，保护你的神经系统。只有你的脊柱周围的肌肉足够强健才能很好的支撑脊柱，对脊柱起到良好的保护作用。脊柱保护应该是每个人都应该足够重视的，必要的锻炼可以说是必须的。 藏龙舞是一种以锻炼人体大梁脊柱为核心的健身养生方法，简单高效，藏龙舞分为站式，坐式，及卧式，在日常生活当中可以随时随地练习，非常适合广大群众，通过藏龙舞的锻炼使每节椎体灵活自如，对颈椎，腰椎问题，效果突出。并且可以达到内固精神、运行气血、畅通经络、协调脏腑、活动肌肉筋骨，使人正气旺盛，阴平阳秘，内外调和，达到保健祛病、益寿延年、自强不息之目的。   END  编辑/理想 关注 |
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