健脊强体

智能人做超人 2020-02-27

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中国健脊养生文化

维持脊柱的轴向性安定是维系正常生命活动的前提。

脊柱周围的肌肉需时刻保持一定的紧张度，以维持脊椎的向中心性安定，即轴向性安定，才能保持椎动脉与脊神经的机能正常。由于肌肉和韧带以及神经等是保持脊椎安定的必要条件，所以，椎骨、椎关节、椎间盘、韧带、肌肉和神经出现任何异常，都可以使椎动脉与脊柱功能下降而引起疾病。

椎动脉与脊柱的功能既相当于中医所说的肾（肾气或阳气）的功能。因此，年龄因素、脊柱侧弯、椎间盘劳损、毒物、药品、传染病等不利因素都可以导致特定部位的脊柱发生比较特异的变化，并通过压迫脊神经根而影响相应内脏的功能。所以，同样的致病因子可以导致不同个体产生不同的病理反应，即出现各自不同的症状。

比如，此次的SARI，可以出现诸如发热、乏力、干咳，并且会逐渐的出现呼吸困难，严重者可导致急性呼吸窘迫综合征；脓毒症休克；难以纠正的代谢性酸中毒；凝血功能障碍，这是命名为新冠肺炎的主要依据。

然而，部分患者起病症状比较轻微，或没有发热的情况，或有一些不典型的症状：

1) 以消化系统症状为首发表现：如轻度纳差、乏力、精神差、恶心呕吐、腹泻等，这是由于患者素体虚弱，特别是伴有腰椎、骨盆、骶髂关节的微错位，导致脾胃虚（湿）寒者，在感染疾病以后，症状主要发生于腹部。

2) 以神经系统症状为首发表现：如头痛，是由于素体颈椎功能低下，特别是上部颈椎的功能低下，或颈部椎间盘功能较差，导致椎动脉的供血不良所致。

3) 以心血管系统症状为首发表现：如心慌、胸闷、气短等，是由于第2--4胸椎有微错位，既上部脊柱向前微错位所致，患者可见有驼背或探肩等长期症状，在背部脊柱(T2-4)两侧可确认有压痛点。

4) 以眼科症状为首发表现：如结膜炎。这种现象多为下部颈椎(C4-7)功能降低,导致椎动脉血流不畅,脑干供血不足,脑神经(动眼神经、三叉神经)的机能障碍所致。

5) 轻度四肢或腰背部肌肉酸痛：是由于过度疲劳或年老体弱导致大多数椎间盘的功能低下,脊神经根全面地受到压迫所致。

其实，在大范围农药中毒，或沙林等毒气弹中毒时，受害者也会表现为多种不同的临床症状。比如，1984年12月2-3日深夜，印度的博帕尔化工厂的40吨剧毒农药甲基异氰酸 (MIC)出现意外泄露，剧毒性的MIC气体向市区迅速扩散，24小时之内死亡人数达4000多名，三天内死亡人数达到8000人。其后数年间共死亡二万人，造成死伤共计五十多万人的严重灾害。另外，还有很多人因此得了严重的后遗症。

受灾的居民表现为各种各样的症状，有因急性呼吸困难而死亡的，比较轻的则表现为支气管炎、咳嗽、流泪甚至造成失明等。更轻者则表现为肠炎、皮炎、头痛、气喘等症状。几个月至几年后则多表现为心脏病、肺气肿、精神障碍和女性的流产以及畸形儿的出生等多种多样的症状。

在同一化学性致病因素的作用下，为何出现各种不同的疾病呢？这与吸入毒气的量和每个个体的椎动脉与脊椎功能状态不同有关。椎动脉与脊椎功能较弱者在呼吸困难时，容易陷入酸中毒性体质状态，从而使其自身的痼疾（老病）也出现急剧的恶化。当然，以事故工厂为中心，远处居民的症状较轻。而在相同的风向和同样的距离时，患者椎动脉与脊柱功能越好，则生存的可能性越大，或者症状会更轻一些。

在发生细菌或病毒性传染病时，因椎动脉与脊椎的功能不同、免疫机能不同，可以使各种不同动物种属，出现各种各样的疾病形态。例如，导致人类SARS与SARI的冠状病毒，并不导致蝙蝠或某些半人工饲养的野生动物，出现发热或明显的呼吸促迫的症状。

炭疽病(Anthrax)可以引起牛、马、绵羊、山羊等感受性较高的动物发生急性败血症而突然死亡。笔者认为，草食动物之所以呈急性败血症型经过，可能是在炭疽杆菌造成免疫力突然下降时，其瘤胃与大肠内的各种细菌突然进入体内并大量增殖，协同炭疽杆菌加速疾病进程的缘故。

炭疽的潜伏期为1-5日。急性败血症时可以在24小时内死亡。但是，人和猪等抵抗性较强的动物中，又可以分为肠炎型、皮肤型、咽喉部病变型等经过，而在体质较弱时呈急性败血症型发作。笔者认为，人和猪的急性型与慢性型之分，也缘于脊椎功能，以及体内常在病源体（常在菌机会感染），与主病原体的协同发病作用的强弱有关。

炭疽的病理变化有口腔、鼻孔、肛门等天然孔出现凝固不良的暗红色煤焦油状的出血、脾脏腫大、皮下浮腫等。根据动物的年龄、体质和抵抗的不同而形成皮肤型、肠炎型、咽喉型以及急性败血症型。

炭疽病的主要症状是体温上升、眼结膜充血、脉搏与呼吸增速。进入败血症时期出现呼吸困难，有时可见血色素尿。在人和猪等抵抗性较强的动物种中只有婴儿和老年人以及体质较弱的个体呈急性过程，壮年个体多呈慢性经过的内脏型和皮肤型，在这种情况下，抗生素的治疗有较好的效果。

由此可见，传染病的发生、发展与转归，与患者的体质、细菌或病毒的毒力以及常在菌的机会感染有关。此次的SARI患者中，以高血压、糖尿病以及年老体弱者呈急性、典型经过，也可证明上述推断。

因此，增强体质，扶正祛邪是战胜疾病的关键所在。主要是通过平衡阴阳，活血化瘀、疏通经脉、通畅气机，达到强化脊柱，增加其轴向安定度的目的。我们推荐每天锻炼简单高效的天根能量健身法来提高自己的免疫力。

天根能量健身法：

1 前后拱脊锻炼胸腺体表部位（胸骨柄的位置）。

2 上下抻脊锻炼肘窝、腋窝；转腰涮胯锻炼骨盆、腹股沟区域。

3 左右抻脊，可以激活肝与脾的免疫力。

4 左右通臂锻炼上肢的肺经与弾腿翘足锻炼下肢的脾经，可以增强局部免疫力。

5 前后鹤首和左右龙头锻炼颈项部，可以促进椎动脉的功能恢复。

6 颠倒乾坤锻炼胸前背后之肺的投影区，使瘀滞的气血得以疏通。

7 左右转脊锻炼腰椎可以培补肾气，肾精肾气充盈饱满，通畅督脉，增强生命力，提高免疫力。