失眠分3种，你是肝郁型吗？

失眠分3种，你是肝郁型吗？

一、【心胆气虚型失眠】
1、心烦不眠、易惊易醒
2、心悸多梦、胆虚气怯
3、易于疲劳、怠倦乏力
4、七情失和、心神不安

二、【肝郁化火型失眠】
1、目赤耳鸣、入睡困难
2、起夜早醒、失眠多梦
3、肝火旺盛、脾气暴躁
4、眼睛干涩、嘴巴发苦
5、经常失眠、忧愁恼怒

三、【神经衰弱型失眠】
1、 翻来覆去睡不着
2、 困倦疲乏、白天嗜睡
3、 头晕脑胀、记忆力变差
4、 脑力迟钝、头晕头痛

【沾上枕头就入睡】
《黄帝内经》：夜不能眠，酸枣仁汤主之。
酸枣仁：入心、肝经，主烦心不得眠，养肝、助眠。
辅以百合、莲子、茯苓、枸杞等，滋养五脏，养心安神，睡得好。