|
-生活处处有修行- -易深信陪你轻松前行-
为什么颈椎如此容易出问题？因为颈椎是脊椎中最灵活、活动频率最高的椎体，同时它也是干活最多、受累最多的部位，所以损伤的机会也就比其他部位多。 当然，那8个不舒服的人里头，也不一定都是颈椎病啦，也有可能只是软组织挫伤而已。 那么，为了不错杀一个良民，同时也不放过一个颈椎病可疑分子，学会自我快速判断颈椎病就非常重要了。 先进行一个简单直接的判断。 你可以先查一下颈椎的活动度，就是把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。如果有疼痛，就要怀疑有颈椎病的可能。 那又如何判断是颈椎的哪个部位出毛病了呢？你可以微微低头，从最突出的第7颈椎开始往上，用手轻轻按压颈椎及左右两侧，如果出现阳性反应点，也就是有压痛感，或者摸到条索状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎出问题的所在部位。 接下来，我们根据具体症状再进行一个稍微细致的判断。 请仔细查看以下图片。 看完了，有没有吓一跳？如果出现图中的症状了，那你就是脊椎病可疑分子，该节颈椎是重点怀疑对象，应该尽早寻求专业人士的帮助。 我们在之前的文章《轻松看懂脊柱养生》、《“3个100%”让人类在劫难逃》、《日常脊椎保养全攻略，看看你做到了几点？》中已经阐述了不少关于产生脊椎疾病的原因以及如何保养脊椎的方法，本文就不再啰嗦了。 想再啰嗦一下的是，冰冻三尺，非一日之寒，任何疾病的发生，都是自己常年累月的不良习惯、性格造成的。和疾病斗争的过程，其实就是改变自己不良习性的过程。 最好的医生是自己，预防比治疗更重要！为什么要等到健康出了问题再被动改变，而不从现在开始就主动调整呢？ |
|
|
