精油——装在瓶子里的“急救箱”

你听说过芳香疗法吗？

你知道精油也能帮助我们

保卫自己和家人的健康吗？

正值冬春特殊时节

人员流动频繁

使用精油做好预防工作

刻不容缓！

 什么是芳香疗法？

以芳香植物所萃取出的精油为媒介，并利用按摩、泡澡、熏香等方式，经由呼吸或皮肤吸收进入体内，达到预防与保健的功效，这种疗法被称为芳香疗法（aromatherapy）。

 精油的神奇力量

与我们人类拥有自身免疫力一样，无论是一棵挺拔而粗壮的雪松，叶子薄的像针的茶树，枝叶幼细的薰衣草，还是藏在树杆上的乳香没药树脂，植物自身产生的生长激素中，也都自带一种保卫能力。

这种保卫能力就来自精油，精油是植物产生自我保护的重要物质，能杀灭植物身上的有害因素，让植物在受到土壤里的污染、外界（虫害等）的攻击后，能进行“自我修复”。

经多年实践与研究证实，不同的芳香精油会使人产生不同的情绪及身体反应，或帮助人们舒缓不适，或让头脑清醒并集中注意力，或帮你放松心情、消除焦虑，帮助入眠。

如何利用精油守护自己和家人

利用精油来保卫自己和家人，一要对我们周围的空气进行净化，二则要由内而外调节自己的身体。

1）空气净化：

将3-5滴防御精油滴入香薰机中，让香气在室内弥漫5-10分钟，可以净化空气，还能驱赶蚊虫。

2）防御、消除异味：

将2滴薰衣草精油加入100毫升的水，充分摇动混合后，再喷洒在物体表面，可起到净化作用，同时去除异味儿。

3）家庭清洁：

在一桶清水里加入4-7滴薰衣草精油，可用来洗抹布、擦地板、擦桌子等，有助于消除污垢。

4）衣服洗涤：

洗衣服或床单时，加入4-7滴薰衣草精油，能去除异味及霉味，还能留下淡淡清香。

由内而外调节身体

1）呼吸通畅：

准备一碗沸水，滴2-3滴薰衣草精油，闭眼并距离30厘米，用鼻子吸入蒸气至少5分钟。可使呼吸顺畅，疏通鼻塞等呼吸问题。

2）预防不适：

洗澡时，在热水里滴入4-7滴薰衣草精油，浸泡15分钟左右。可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛还能令人心情愉快，快速舒缓疲劳。

冬春季节，常见不适。

幸好，有精油守护您的健康

精油

——装在瓶子里的“急救箱”

利用精油做好预防

为自己，为家人，为朋友

加一份安心和健康的保障吧！