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行动力差，不是身体原因造成的，而是由头脑和心灵的原因造成的，是由消极情绪及负面思维引起的。造成行动力差的消极情绪和负面思维主要有： 1.感觉痛苦：要做的事不是自己喜欢的、不是自己心甘情愿要做的，做事会使自己难受甚至痛苦。为了避免痛苦，因此逃避行动。 解决方案：想办法把行动与快乐联系在一起，把不行动与痛苦联系在一起。 2.感觉恐惧：担心自己做不好那件事，担心做了反而会使事情越弄越糟，后果不堪设想。因此害怕行动。 解决方案：勇敢自信。相信自己能够做好、能够成功，并大胆采取行动。 3.犹豫不决：怀疑自己是否非得做这件事，做这事是否有意义、有价值，做别的事是否更好？这山望着那山高。 解决方案：行动之前就要把行动的原因想清楚，为什么做、意义何在？是否一定要做？然后下定决心不动摇。 4.等待完美：过于追求完美的人，常会对自己说，我不是不去做，而是现在条件不合适。等条件成熟了，自己能把事情做得完美无缺了，我自然会去做！可惜条件总是不成熟，因此一直在等待完美一刻的到来。 解决方案：不再等待，马上行动。面对现实，不幻想完美。不怕不完美，不怕出错、不怕出丑。现在出丑是为了以后不再出丑！ |
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