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1967年，美国心理学家塞利格曼，做过一个经典实验。他把一只狗，关在笼子里，只要铃声一响，就会给笼子通电，对它进行电击。只有逃出笼子，才能避免被电。刚开始，狗在遭遇电击时，还会四处找出口，想要逃离。可是，笼子始终封闭，多次试验后，它出逃失败。 后来，铃声响起，塞利格曼在通电前，先把笼门打开。可这时，狗不但不逃走，而是不等电击，就先倒在地上，开始呻吟和颤抖。一只狗，原本可以主动地逃避，却绝望等待痛苦的来临，这就是一种“习得性无助”。 正如实验中，那条绝望的狗一样，在生活和工作中，如果一个人，总是在一件事情上失败，他就会在这件事情上，放弃努力。甚至，产生自我怀疑，觉得自己无可救药。实际上，并不是我们“真的不行”，而是陷入一种“习得性无助”的心理状态。 这种心理，会让人自设藩篱，将失败的原因，归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。师妹在文案的事情上，因多次受挫，而产生一种“习得性无助”，对自己的能力彻底怀疑，再也不想去尝试一下。这是对自己潜能的放弃和扼杀。 其实，“习得性无助”，就是一种因“害怕失败”而产生的消极逃避。很多时候，能力的提升需要磨砺，在这过程中，会遇到很多失败，相比起绝望和放弃，更正确的做法，应该是去客观理性地归因，然后做出调整和改进，再试一次。 比失败更可怕的，是害怕失败。恐惧、担忧和焦虑，往往会让我们深陷泥潭，扼杀自我。想要学本领，练本事，想要有所作为，有所成就，就要有一颗“耐撕”的大心脏。所有的挑战，都蕴含着机遇，只要你咬紧牙，不放弃，死磕到底，就会在暴风雨的洗礼后，获得新生。 永不放弃，再试一次。 |
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