慢性咽炎的“劲敌”出现了，从发现到断根，不到15天，再顽固也不怕

很多人都认为咽喉炎是教师的一种职业病，毕竟他们经常要讲课，所以就会出现咽喉黏膜受到的刺激和破坏的情况，但其实由于近年来受到的空气污染等多方面因素的影响，咽喉炎的发病几率逐年的上升，而其中感染咽喉炎的原因也变得越来越多，以以下三种最为常见。

1.不注意通风透气。很多人总是不注意通风透气认为没有必要，但其实长久不进行换气的话，空气中的细菌病毒会进入到我们的体内，导致我们感染疾病。

2.不正确的用嗓。有的人总是不关注自己的嗓子健康，认为这是无关紧要的一件事，从而不正确使用嗓子，久而久之就让咽喉黏膜受到的破坏，难以正常修复。

3.生活习惯差。现在年轻人总是有熬夜抽烟的坏习惯，而且还喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这些食物会让我们的咽喉受到刺激，甚至会感染发炎。

咽炎的“劲敌”出现了，从发现到断根，不到15天，再顽固也不怕

根据古书《古方八阵》的记载，桔梗、白茅根、栀子、薄荷、金银花、菊花、甘草、胖大海，一共8种食药材，他们都是咽炎的劲敌，用来配成“桔梗银润茶”，放到开水里一泡，每天喝上几杯，就能有效的调理咽喉炎，帮助我们更快的消炎杀菌，消除肿痛，恢复嗓子健康。

桔梗因润茶在古代宫廷就经常用来治疗咳嗽、喉咙发炎等咽喉疾病，其中桔梗能够有效的清热解毒，对于咽喉黏膜受到刺激和发炎有着很好的消炎止痛作用。而白茅可以有效地清热降火，帮助我们改善咽喉肿痛的情况。栀子更是可以进一步的消炎止痛，缓解我们咽喉出现异物感和肿痛的情况。

除此之外想要更好的缓解咽喉炎，平时还应该坚持以下3点。

1.改善生活方式。改变我们自身的生活方式，多注意口腔卫生，尤其是应该戒烟戒酒，这一些对我们的咽喉刺激很大，患有咽炎的人最好避免抽烟喝酒。

2.改善居家环境。平时一定要多通风透气，尤其是北方地区有暖气，更容易加重空气的干燥，所以平时可以多使用加湿器来缓解空气干燥问题。

3.改善饮食。平时应该尽量的少吃一些辛辣刺激的食物，并且多吃一些新鲜的蔬果，可以帮助我们更好的恢复身体健康提高人体免疫力。

养成一个合理健康的习惯，能够帮助我们更好的避免咽喉炎的出现。