美女钢琴家，举铁芭蕾样样行，“宅男女神”不是白叫的现在我们一般一提起美女钢琴家可能首先想到的就是郎朗的妻子吉娜，毕竟前段时间吉娜的热度是非常高的，经常会看到他在热搜上。 吉娜的身材确实是让一部分朋友羡慕，可是，我们今天讲的美女钢琴家并不是吉娜，而是一位来自马来西亚的美女钢琴家。 她的名字叫做李元玲，在马来西亚有非常高的名气，不仅仅是因为她是一位著名的美女钢琴演奏家，而且还是因为她的身材。 李元玲被很多人称为宅男女神，而且有的朋友还觉得她跟国民女神郭碧婷有些神似，非常的清纯而富有魅力。 但是，李元玲又和郭碧婷有很多不一样的地方，那就是，李元玲她是一个运动达人，而且还是一个喜欢舞蹈的人，举铁芭蕾样样行。 不要看照片中的，她看起来瘦瘦小小，身材纤瘦，但是她的力量并不小。她可以轻松完成倒立动作，而且举铁也是不在话下，腹肌更是非常明显。 长得漂亮，身材又好，宅男女神这个称号不是白叫的。李元玲跳起芭蕾来也是非常的优美，宛如仙女下凡，双腿修长匀称，而且曲线感还十足。 这样的一个美女不被人喜欢才觉得奇怪，长相是天生的，但是身材却可以通过后天的努力来改善。 她平时除了去健身房健身之外，还特别喜欢拳击，很难想象这样一个看似身材瘦弱的女生，竟然能够去练习拳击。 不过，不得不说女性朋友其实真的不应该过度的看重自己的体重，有些情况下塑造出肌肉线条，反而会让你看起来更加的漂亮。 就像李元玲一样，她看起来瘦弱，但是人家却有肌肉线条，因此会让她给人的感觉并不是那么的纤瘦，也不会给人一种病态的感觉。 她是在控制体重的基础上，而且练出了自己的身材曲线，标准的s型曲线，让人看了过目不忘。 若是女性朋友也羡慕这样的曲线身材，那不妨可以借鉴一下他的一个健身方式，通过借鉴别人的成功经验，说不定也能够找到适合自己的成功方法。 下面我们给大家介绍几个塑形的动作。第1个分享给大家的动作叫做杠铃深蹲，杠铃深蹲是一个非常常见的一个动作，李元玲也是经常做。 这个动作能够帮助塑造翘臀，能够使臀部曲线变得优美，因此如果你觉得自己的臀部比较扁塌，可以进行该动作的训练 第2个动作叫做哑铃提拉，这个动作可以锻炼手臂的力量，有一些女性朋友她的手臂赘肉比较多，而且比较松弛，进行该动作的训练可以帮助紧致手臂上的肉。 第3个动作叫做俯身划船，这个动作主要是在帮助锻炼到我们的后背部以及手臂，通过该动作的训练可以促进这几个部位的脂肪燃烧，不会让你变得虎背熊腰。 |
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