宁波人文积淀丰厚，历史文化悠久，是有7000年文明史的河姆渡文化的发祥地。春秋时期为越国境地，秦时属会稽郡的郭、贸、句章三县，唐时称明州；明洪武十四年(公元1381年)，取'海定则波宁'之义，改称宁波，简称'甬'，一直沿用至今。宁波在唐时与扬州、广州并称中国三大对外贸易港口。宋时又与广州、泉州同列为对外贸易的三大港口重镇。'海上丝绸之路'东方始发港。鸦片战争后被辟为'五口通商'口岸之一。宁波这座城市，以东方大港包纳四海的现代化姿态，傲然崛起于东南沿海 。
宁波是一个缘水而生、因水而兴的港口城市。这里有7000年的河姆渡文化，有得天独厚的深水良港，有依山傍水的自然环境，使宁波孕含了人文的魅力，散发着商务都市的动感，弥漫着江南烟雨的灵秀，形成了古典又时尚的独特城市形象。
一、河姆渡
河姆渡遗址中国南方早期新石器时代遗址，全国重点文物保护单位，位于距宁波市区约20公里的余姚市河姆渡镇，面积约4万平方米，1973年开始发掘，是我国目前已发现的最早的新石器时期文化遗址之一。
河姆渡遗址发掘出土的还有大量农具、主要是骨耜，有170件，其中2件骨耜柄部还留着残木柄和捆绑的藤条。骨耜的功能类似后世的铲，是翻土农具，说明河姆渡原始稻作农业已进入'耜耕阶段'。
河姆渡遗址的建筑是以大小木桩为基础，其上架设大小梁，铺上地板，做成高于地面的基座，然后立柱架梁、构建人字坡屋顶，完成屋架部分的建筑，最后用苇席或树皮做成围护设施。其中立柱的方法也可能从地面开始，通过与桩木绑扎的办法树立的。这种底下架空，带长廊的长屋建筑古人称为“干栏式建筑”，它适应南方地区潮湿多雨的地理环境，因此被后世所继承。
二、梁皇山（徐霞客开游地）
徐霞客开游地、《徐霞客游记》开篇地及第一宿的梁皇山，古称'桐柏山'，位于浙江宁波宁海县前童镇境内，因南北朝时期梁宣帝为避侯景之乱曾至隐居而得名。梁皇山山势险峻，奇峰异石，古深涧幽，飞瀑流泉，满目扑绿，风景旖旎，美不胜收，古今众多人文墨客曾在此留下诗篇和足迹，自宋代起即为江南名山之一。明代大旅行家徐霞客盛赞梁皇山景色为'峰荣水映，木秀石奇'。
国务院常务会议通过决议，从2011年起，每年的5月19日（《徐霞客游记》开篇日）为'中国旅游日'。
这是梁皇山景区的代表性景观“天门瀑布”它是自两块巨岩相并如两扇大门而得名，高200米，宽10米。整条瀑布气势挥洪，飞流轰鸣，多么壮观啊！
三、蒋氏故居
蒋氏故居，即蒋中正前后几辈的故居。位于浙江省宁波市奉化区溪口境内，昔日蒋氏家族就于此地生活，工作，娱乐等。蒋氏故居系群体建筑，它包括丰镐房、小洋房、玉泰盐铺。1996年11月国务院公布其为第四批全国重点文物保护单位，并且如今被列为国家AAAAA级旅游景区。2017年12月2日，入选'第二批中国20世纪建筑遗产'。
四、黄贤海上长城
黄贤位于宁波市奉化东南沿海，距宁波市区40公里。景区三面环山，一面临海。明朝时倭寇侵扰海疆，为平定浙江东部海疆，戚家军在沿海修筑了大量军事设施。如今，在黄贤沿海留有这些遗迹的山头上，建成了气势宏大的海上长城。
海上长城长达数公里，依山面海，九曲蜿蜒。登高望远，万顷海疆尽收眼底。
五、南塘老街
宁波南塘老街位于浙江省宁波古城南门外，曾经是旧宁波商贸文化聚集地的'南门三市'，位列宁波八大历史街区之一。街区呈南北走向，以祖关山路为界，分为南、北两街。街区保留了300多米的传统街巷，拥有文保单位1处，文保点6个。宋代著名学者袁燮的后裔世居于此，区域内现存的袁氏家族居宅建筑群规模最大。北街以传统文化为基调，以商业为内容，以城市旅游为发展方向。南街主打'城市休闲'概念，突显休闲生活。
六、宁波三江口夜景
三江口是指姚江、奉化江汇合成甬江流入东海的沿江地带，位于宁波市区中心繁华地段，素有'宁波外滩'之称。三江口附近有灵桥、江厦桥、甬江大桥、新江桥、江厦公园、杉杉公园、日本曹洞祖庭道元禅师入宋纪念碑等。三江口地带高楼大厦林立，'浙东第一街'中山路商业街横贯其中，商厦、服装专卖店鳞次栉比，夜色下霓虹闪烁，车水马龙，繁华无限。三江口是历代商贾云集之地，是宁波城市的象征景观。
七、春到月湖
宁波的月湖，形成于唐太宗贞观十年。宽处似满月，狭处似眉月，故称月湖。月湖位于宁波市城区的西南，是宁波市区著名的风景名胜区。宋元年间建成月湖十洲。南宋绍兴年间，广筑亭台楼阁，遍植四时花树，形成月湖上十洲胜景。这十洲分别是：湖东的竹屿、月岛和菊花洲，湖中的花屿、竹洲、柳汀和芳草洲，湖西的烟屿、雪汀和芙蓉洲。此外还有三堤七桥交相辉映。宋元以来，月湖是浙东学术中心，是文人墨客憩息荟萃之地，都在月湖留下不可磨灭的印痕。
八、前童古镇
前童镇是浙江省宁波市宁海县辖镇。前童经历了760余年的发展，留下了一批明清时期完整的古建筑群。这批古建筑群以古祠、旧宅和老街为主体构成。前童给我们更多的，是它那沧桑的、憔悴的美丽，最完美的宁静。村落按'回'字九宫八卦式布局。童姓祖先按照八卦原理，把白溪水引进村庄，潺潺溪水挨户环流，人人可在溪水中洗菜净衣，家家连流水小桥，户户通卵石坦途。青藤白墙黑瓦，石头镂花窗户，雕梁画栋门楼，苍凉中显现出昔日曾经的繁华。
'群峰簪笏'等40余个道地，几乎完整无损地保留着清代乾嘉年间的风貌。
九、天下玉苑
天下玉苑位于余姚市大隐镇九龙山下，是一个以玉文化和佛文化为特色，融山水灵气、玉雕精品和人文圣迹为一色，集游览、观光、度假、休闲及商务为一体的大型文化主题公园。天下玉苑以周边秀山丽水为背景，以丰厚的历史文化积淀为底蕴，倚山环湖建有西隐禅寺、南天坛、玉佛塔、秀湖、玉苑门楼五大景区20多个大小景点，堪称中国最大的玉文化旅游风景区。
天下玉苑获两大世界吉尼斯之最：
1.世界最大的玉雕文化主题公园
2.世界最大的明清官式寺庙
天下玉苑的主景西隐禅寺，是世界上第一座全部用玉石雕成佛像的寺院。玉佛的数量，品质和重量都是国内外所独有，堪称为世界奇观。
十、港城风光
宁波舟山港是我国大陆重要的集装箱远洋干线港，国内最大的铁矿石中转基地和原油转运基地，国内重要的液体化工储运基地和华东地区重要的煤炭、粮食储运基地，是国家的主枢纽港之一。2015年，宁波舟山港货物吞吐量达到8.89亿吨，连续7年位居世界港口第1位；集装箱吞吐量首次突破2000万标箱，排名跃居世界港口第4位。
宁波舟山港由镇海、北仑、大榭、穿山、梅山、金塘、衢山、六横、岑港、洋山等19个港区组成。
拍摄地点：宁波辖区内
摄影：阿拉摄影/不定期
制作：阿拉摄影/2018.7.15
音乐：魅力宁波——枫桥
文字：部分文字选自网络
