一个确定的知识，可以替代无数的模棱两可的认知。

时常看到各种各样的养生学说充斥整个互联网，人们习惯了好学，很少人知道，有时候无知比错误的知识伤害更大，知识驳杂更是一种负担。知识需要的是确定，而不是很多。一个确定的知识，可以替代无数的模棱两可的认知。对于大众而言，确定性，至关重要。多疑、多虑、多而杂，不知从何下手，才是最伤害的。一杯营养早餐，确定是你身体需要的吗？