分享

提醒高血压患者这个部位若“变大”,或是血压已失控,别大意!

2020-03-01  一叟888
据数据显示:我国高血压患者居高临下,高达3亿人,高血压看似是一种不太严重的疾病,但是患者必须要及时控制好病情,一旦病情失控,那么会容易诱发心梗、脑梗、甚至会有猝死的现象。所以建议高血压患者要坚持在医生指导下服用药物,不能随意的停药,不然会对身体的健康带来伤害。
高血压:身体的这个地方若“变大”,或是血压已失控,需及时就医
高血压患者平时要检查测量自己的血压,要及时了解自己的血压情况。高血压患者除了要积极的测量血压外,若发现了脚踝“变大”的症状,这个有可能是血压失控了,需要及时的就医检查。
高血压患者的脚踝若变大了,那么这有可能是长期高血压导致心脏或者肾脏功能下降所导致的,需要及时的去医院查明原因,以防出现心脏衰竭或者是肾脏衰竭。
血压高的患者要做好以下几件事,有助控制病情
1、控制好情绪
人有七情六欲,在正常的情况下发挥对身体并无大碍,若超出了限度会容易有诱发疾病的发生。尤其是高血压患者要时刻保持好自己的情绪,情绪不能过激,要保持平和的情绪,否则会容易导致血压上升,诱发心梗或者脑梗。
2、适度的运动
如今社会的人都不爱动,若经常不运动会使体内的血液循环不畅,代谢功能也会减慢,这样会对身体不利。尤其是高血压患者每天更需要做一些运动,不然会容易使血液变得更黏稠,这样会不利于身体健康。
水能够稀释清洁血液,每天坚持多喝点水能够促进体内的新陈代谢,可以加快血液循环,预防血液黏稠。血压高的患者要注意多喝点白开水,这样可以有助疏通血液,预防血栓。
4、合理饮食
高血压患者在饮食上需要注意以清淡为主,尽量不要食用含盐量高的食物,比如腌制的食物、火腿肠、方便面等。还有平时煮菜尽量少放些盐,切勿放太多。若经常食用过咸的食物会容易导致血压上升,会容易导致脑细胞处于缺血、缺氧状态。
高血压患者在起床的时候要注意一个细节,就是不能猛的起床。人在睡眠的时候血压是处于比较低的状态,若在起床是起得过猛,这样会使血压快速上升,会增加脑血管破裂的几率。
以上图片均来自网络

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多