〈黄帝内经》做肺病预防

​预防肺病“精以时服”，就是日常饮食按《内经》说所应当食用当下节令的果蔬，针对预防肺病林教授推荐三种美味的时令汤水：

01

桑叶枸杞皮蛋汤

选用新鲜桑叶以冬桑叶为佳，佐以枸杞皮蛋。桑叶入肺，具有利肺气，清肺润燥，清肝明目的作用，枸杞子滋养肝肾，二者合皮蛋，具有清肺润燥，滋养肝肾作用。

02

芥菜咸蛋汤

芥菜具有利肺豁痰，消肿散结的作用，合上咸鸭蛋滋阴清肺，二者美味且利肺气祛痰邪。

03

萝卜焖水鸭

俗话说“喝鸭汤,吃鸭肉,一年四季不咳”， 水鸭滋阴清热防止咳嗽， “冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜能利大小便、化痰止咳。痰的生成是由于体内的食积或水液停聚而成，萝卜能消食化积并有良好的行气作用，气行则水行，故能化痰，痰消则咳嗽止。此汤能滋阴润肺化痰。