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- 01 - 冷暴力成为家常便饭 把温柔、随和的一面都给了外人，留下冷漠、固执的一面给相濡以沫的爱人;空间距离无比接近，精神距离却无比遥远，明明睡在一起，却是最遥远的陌生人，这是多么可悲的对比。 心里可能还会渴望爱情和呵护，但谁也开不了那个口。日子越过越老，感情逐渐沉迷，大吵大闹没有解决问题，好好沟通后发现三观不合，更加失望至极。 最后只能冷战，一天又一天，一月又一个，不知不觉可能已经好长一段时间不曾好好说过话了，赌气过日子，谁也不服谁! 空有婚姻的形式，却无婚姻的内容。多少婚姻正经历这样的悲剧?   - 05 - 一边闹离婚，一边生二胎 比起想离不敢离，更可笑和可悲的是：一边想离婚，一边忙着生二胎! 身边很多这样的例子，不久前明明听到她说丈夫外面有了女人，两个人吵得不可开交，在父母的劝说下暂时没离，但是往后吵不动了，就分居了，各过各的日子，她也不过问他在外面的任何事情了，他呢，还是会给孩子生活费，时不时看看她和孩子。 但是没隔一年，你就看到她大着肚子，面目表情的说“我要生二胎了”。 这是什么逻辑，很多时候我无法解释，但看多了，也就释然了。 虽然我们在选择逃避，选择反抗，但还是没有勇气，迈出这个安稳的情感废墟。   ●第三步，学会暂停曾经的恶性循环 但事实上，我们很多人数年甚至数十年已经形成的固化模式，是很难通过自己的意志去控制的，哪怕思维上很明白怎样更有利于关系处理的，行动上也很难做到。 这个过程是非常艰难的，所以尝试的过程是一个自我训练的过程，同时也是对之前自己的成长情况以及对对方评估的反馈和检验。 ●第四步，及时接受反馈并进行调整 如果之前所做的努力——不管是对自己各方面的提升，还是对对方的重新认识——这些变化如果对自己目前的生活有效，那就要继续保持;如果没有效，就要看是不是自己还没有做到，为什么做不到，怎么才能做到，是不是方向有问题，需要调整。 在不断的思考和调整中，对自己和对方反思和梳理，直到找到一个相对均衡的点，让自己和对方都相对舒服的状态。 当两个人的冲突模式停下来时，才能进行下一次的了解和尝试，从而一点点地彼此靠近。 |
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