  有！90秒4问题提问法！只要90秒回答四个问题就可以快速筛查抑郁症。 问题1：过去几周(或几个月)是否感到无精打采、伤感，或对生活的乐趣减少了? 问题2：除了不开心之外，是否比平时更悲观或想哭? 问题3：经常有早醒吗(事实上并不需要那么早醒来)? 问题4：近来是否经常想到或者感到没意思? 这些问题如果回答是，那就要考虑是抑郁症的可能了！如果回答是，建议最好到医院精神科确诊一下，早发现早治疗。 也可以通过抑郁症筛查量表也就是PHQ-9量表，进一步筛查并评估抑郁的严重程度。该量表共有9个问题：  1、做事时提不起劲或没有兴趣; 2、感到心情低落、沮丧或绝望; 3、入睡困难、睡不安稳或睡眠过多; 4、感觉疲倦或没有活力; 5、食欲不振或吃太多; 6、觉得自己很糟——或觉得自己很失败，或让自己和家人失望; 7、对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时; 8、动作或说话缓慢到别人已经察觉?或正好相反——烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常; 9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。  答案： 完全不会～0分， 有好几天～1分， 超过1周～2分， 几乎每天～3分。 分数结果判断: 0-4 没有忧郁症 （注意自我保重） 5-9 可能有轻微忧郁症 (建议咨询心理医生或心理医学工作者) 10-14 可能有中度忧郁症 (最好咨询心理医生或心理医学工作者) 15-19 可能有中重度忧郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生) 20-27 可能有重度忧郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)。 |
|
|
