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1、制定科学合理的复习计划 2、及时完成规定的学习任务 3、做好笔记，整理错题集 4、尝试回忆与反复记忆相结合 5、过度学习150% 研究发现：人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去巩固强化，使学习强度达到150%，记忆效果zui佳。 6、充分利用好醒来和睡前的时间 在记忆中会出现前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学材料对回忆先学材料的干扰。相比而言，一天当中，刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰，临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰、所以，“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。 7、不同科目交叉复习 8、复习时做到“心到、眼到、口到、手到” 9、形成知识网络结构 10、定期对复习进行反思 |
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