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经常睡不着觉和半夜容易醒的人,中医说是它们堵住了!

2020-03-01  天地任逍...

大家好。我们又见面了,我平常只能每天保持写一篇对大家有用的文章,因为医院有点忙。

今天呢我们跟大家一起探讨交流一下“睡不着觉和半夜容易醒”。这两个问题相信现代社会应该是很多人的困扰……

其实我个人觉得半夜容易醒,也就是可能浅睡眠。也有可能梦比较频繁。

经常半夜容易醒的人,是它们堵住了!

你曾有这样的困扰吗?

我相信有很多中老年人或者睡眠较差的年轻人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

我个人觉得遇到这种情况,有时翻个身又睡着了;可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,其实我个人认为这样的情况对健康很不利。

那这到底是什么原因引起的呢?

这是什么原因造成的呢?

其实中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。

在相对应的时辰里,我个人认为本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现难莫名清醒且以入眠的情形。

因此,我个人认为这种情况可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。

如果呢凌晨3-5点钟醒,我个人觉得应该疏通肺经。

曾经有专家表示:连续三天以上出现凌晨3-5点钟定时醒来,预示着肺经循行不畅。

所以还是建议大家每天敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴,在痛点处每次操作5-10分钟。

我个人认为经过一段时间的反复按摩后,穴位处的痛感会减轻,您也会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。

经常睡不着觉和半夜容易醒的人,中医说是它们堵住了!

经常睡不着觉和半夜容易醒的人,中医说是它们堵住了!

我个人认为敲打手势如下:

经常睡不着觉和半夜容易醒的人,中医说是它们堵住了!

我个人认为敲肺经时,需要拳握紧、用小指掌指关节敲 。


下面我给大家讲疏通肺经动态图:

经常睡不着觉和半夜容易醒的人,中医说是它们堵住了!

1、其实也是比较简单容易操作的,我们掌心向上,前臂放松平举,另一手握空拳轻敲肺经巡行处。

经常睡不着觉和半夜容易醒的人,中医说是它们堵住了!

2、然后我个人认为要轻敲3-5遍后(前臂一定要放平),多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。此时,可对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。

经常睡不着觉和半夜容易醒的人,中医说是它们堵住了!

3、然后最后一点是点揉“鱼际穴”

说明:“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置,按揉时,拇指要靠向第一掌骨发力,肺有疾时此处也会痛感明显,可是有人开始时痛感不重,当把“孔最穴”疏通之后,感觉才会出现。

如果是凌晨1-3点钟醒,我个人觉得需要疏通肝经.

当凌晨1-3点钟莫名醒来,我个人认为多由肝火旺盛所致。

我个人觉得常常有烦躁、易怒或气郁等症状,如果工作压力大,在气血流注到肝经的时间段,火上浇油,自然把人唤醒。

此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴,会痛不可摸,在痛点处敲、揉5—10分钟,3、5天痛感消失,可一觉睡到天亮。

经常睡不着觉和半夜容易醒的人,中医说是它们堵住了!


其实上面这些也是根据中医的经络与时间关系总结出来的。临床上真正应用的还是比较少,如果大家觉得有用可以在家用起来,反正没有副作用,用一段时间可以来反馈,告诉我们大家你的成效。

欢迎大家留言探讨。

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