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自强不息、百折不挠、永不服输的精神是一个人战胜困难与苦难的最佳武器。 追求自我成就的人都明白一个道理，要想改变世界，先要改变自己，换言之，当你自己改变的时候，整个世界都会为你而改变，因为你就是这个世界上不可分割的一部分。 《当你生活很‘苦’时，如何改‘天’换‘命’，做人当争气（二）》续三...... 三、压力即动力、困难即挑战 1、压力认知与控制： 1）、 一个人之所以累，是因为内心牵挂的事情太多，你就会累。‘累’字怎么写，上边一个‘田’字，下边一个‘系’字没了头，一个人心田系（没了头）琐碎的事情没了头（太多）。人就会感觉到‘累’。 2）、 压力太大时，可以做一些你可以掌握的事情，当然不是你的那些坏习惯，坏习惯虽然能够暂时的减轻你的痛苦感，但是对你实际的问题好无帮助，而且还会进一步加深你的焦虑感。遇到吃苦，要一口把它吞下去，不要细细的品尝。就像吃药一样，你越品，就会越苦。 3）、 一个人静不下来，就像湖面一样，湖面不平静的时候，你是很难看清事物的本来面目。人越是危机时刻，人越需要冷静下来，你的心静不下，智慧就生发不了。 4）、 控制自我的情绪并不是让你压抑自己，因为真正的压迫不是来源于外界，而是来自于内心的不平，正所谓‘人心若平，世间便无不平之事’，所以自我情绪管理的真正指向是修炼自己的‘心’，提升自己的境界。 5）、 对事物看法的影响，往往远远大于事物本身对你造成的伤害。 6）、 “止”、“定”、“转”、“行”、“查”也是一个循环，没有事物能够绝对的保持静止不动，包括人的内心，唯有保持不断的前进才能保持相对的平衡，“静”才会在你的内心生根发芽。 A、功击能力：包括：掌握的各种技能、工具的运用等能力。 B、防御能力（即抗击打能力）：包括：心态、自我情绪管理、抗压力等能力。 这两项能力，可以很好的判断你的优势和劣势，缺什么就要补什么，这是最快最高效的学习方式之一。 就像拳击比赛一样，最好的防守就是进攻，但当双方实力相当时，抗击打能力强的一方，就占据了绝对主动权。 人生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤，只有这样，你才能体会到什么叫做成功，什么叫做真正的幸福。 ——李嘉诚 首先，我们要认识到一点，压力与动力之间是可以相互转换的，就像危机与机会之间一样，危机中也隐藏着机会，机会中也蕴藏着危机，所以，我们讲一个人有点压力也未必完全就是坏事。 其一、适当的压力，反而有利于自己集中精力，发挥潜力；其二、压力过犹不及。都不利于自身潜力的发挥，人超出一定压力的承受范围，就会神经紧张、反应迟钝、肌肉僵硬等负面影响，反之，如果一个人过度松懈，就会导致打不起精神，注意力不集中、容易被干扰等不良影响。压力+合理的疏导=动力来源，压力+心理负担=阻力，所以，压力是相对的，也是能够和动力之间相互转换的。 你遇到的所有挫折与困难，都为了让你更接地气，脚踏实地的前行，但是如果你紧盯着困难不放，你就永远飞不起来，因为你的眼睛从来就没有离开过地面；你所有的愿景，梦想都是动力的源泉，但如果只盯着梦想，不去脚踏实地的行动，就会不接地气，脱离现实。 你想过普通人的生活，就会遇到普通人的挫折。你想过更好的生活，拥有更高的成就就一定会遇上最大的磨难。这个世界很公平，你想要最好的，就一定会给你最痛的，能闯过去，你就是赢家；闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧！所谓成功，并不是看你有多聪明，而是看你能否笑着渡过难关。 所以，人只有顶天立地（顶天：心中有梦想；立地：脚踏实地的干实事），才能缩短梦想与现实之间的距离，并把压力化作前进的动力。 生活中每一个人都会遇到困难，面对挑战（把困难换为挑战），你应该像勇敢的战士一样去面对，因为害怕、恐惧是没有丝毫作用的，如果真有用的话，商场上的成功者与战场上胜利者应该属于那些胆小鬼才是，但是事实并非如此。我非常喜欢电影“飞天”中主人翁天聪说的一句话：“每一次的战斗都会有人倒下，没有人能确定，自己会不会成为最终的胜利者，但是战士的责任就是冲锋！” 你想过普通人的生活，就会遇到普通人的挫折。你想过更好的生活，拥有更高的成就就一定会遇上最大的磨难。这个世界很公平，你想要最好的，就一定会给你最痛的，能闯过去，你就是赢家；闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧！所谓成功，并不是看你有多聪明，而是看你能否笑着渡过难关。 有人可以帮你一时，却没有人可以帮你一辈子，有人可以帮你一事，却无人可以事事帮你。著名的教育家陶行知先生曾勉励人们说：“滴自己的血，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠天、靠地、靠祖宗，不算是好汉！”正所谓自助者天助。（本文闫明老师原创，勿侵权） 点击关注闫明老师头条号，更多企业经营智慧等着您。 |
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