司马懿高寿赛乌龟，原因在这里

司马懿享年七十三岁，在现代是常见的，在古代却是高寿，要是按汉末战乱人口平均寿命仅二十多岁比较，已经长短常罕见的。在三国英雄中只有他和孙权是高寿七十，甚至很多人误以为司马懿成功靠的就是长寿，忽略他政治、军事上的成就。

由于连年战乱，导致三国时代人均寿命很短，只有26岁。无权无势的庶民就不说了，曹操的几个儿子，如曹丕、曹植、曹昂、曹彰等人，都只活了三四十岁。诸葛亮鞠躬尽瘁，只活了53岁，曹操、刘备等人算是比较长寿了，也只活了60来岁。

在当时，虽然这些达官贵人饮食、居住、医疗等条件要好一些，但是由于那个时代即使是不太靠谱的中医也没形成系统理论，医疗技术根本不行，一旦得病能不能活下来主要靠运气。比如同时代建安七子的王粲在魏的大后方仍然在流行疫病中去世。那司马懿为什么活到73岁高龄？

一、守礼自律

司马懿守礼自律，有严格生活习惯，在战争频繁的紧张生活中很重要，这样能避免过度操劳，精神紊乱而患病，曹操的头痛、诸葛亮的劳病都是紧张军事生活造成的，相比司马懿严格的生活习惯让他避免了操劳，再苦的生活一旦形成习惯就不会对身体有害。

司马懿在守礼、克制节俭确实是儒家孔孟思想的“克己复礼”，但是却不是他养生之道的全部，另外不纵欲也不是主要原因，孙权妻妾很多也是七十岁。与其他恣意妄为的三国枭雄相比，司马懿一生只有一妻三妾，不多也不少，刚刚好。这保证了生育足够多的继承人，又防止陷入美色诱惑的渊薮。

在这一点上，曹操一生妻妾成群，先后迎娶了16个妻妾。曹丕也拥有一个庞大的后宫，有名有姓者就多达16人。汉献帝为了拉拢和讨好曹丕，曾经一次性将自己两个女儿送给曹丕，曹丕来者不拒，全部纳入后宫。曹丕只活了39岁，堪称英年早逝，恐怕与纵欲好色有一定关系吧？

二、控制情绪

司马懿能“制怒”控制情绪，曹操生气杀华佗也危害了本身的健康，刘备夷陵兵败悔恨伤感病故，都是不能控制情绪的结果。曹操、刘备都六十多和司马懿的享年差不多，曹丕盛怒杀鲍勋，仅十多天后就暴病去世，年仅四十，就明显体现不能“制怒”的危害。能制怒往往需要有道家平静和谐，谦恭自损的心理和习惯，这点司马懿本身也表示过“盛满者道家之所忌”，主张自损的道家哲学。

很多人评论司马懿“善于隐忍”，这其实就是说他控制情绪的本领很高。诸葛亮骂他、羞辱他，将女人的衣服送给他，他都忍了；曹操打击他、看不起他，让他这个堂堂的军师去喂马，他依然忍了。“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”司马懿不一定是君子，却具备君子的这种优点。

善于控制情绪，不大喜大悲，一方面能够在政坛上明哲保身，进退自如；另一方面也能够修身养性，保持身心健康。

三、注意饮食

司马懿的饮食习惯很好，从不暴饮暴食。酒精是健康的一大杀手，曹操、诸葛亮等都有滥酒的嗜好，曹操煮酒论英雄，诸葛亮无酒不欢，唯有司马懿，至少在记载中是没有留下饮酒的记录。

司马府的贴心管家小仆人侯吉。要想活得好，活的久，吃是关键，而司马懿的饮食基本都是侯吉一手包办，就连行军打仗也不例外。司马懿跟随大将军曹真出征诸葛亮，而曹真中计，行军大营被劫这一幕便可看出。虽口上是说浪费一锅鸡汤不好，但根本上还是为之后要连夜奔逃的“公子”能喝上一口，暖暖身子。

而平日生活里，侯吉也是费心费力，研究新食谱，只为给司马懿饱口福。平日就对食物注重的司马懿在料理上。除了国家大事不能与之有所帮助，但日常生活中琐事上，侯吉却帮上不小的忙，名为仆人，却是知己，让司马懿少生许多烦恼。而且从其对待二心的蜀国运粮官旬安的态度可以看出，侯吉也是正直之人，对小人行径甚为不齿。