|
努力当自强，精进在路上 本期导读 二零一零春节前，讲课连续三四天。 工作有点连轴转，喉咙疼了怎么办？ 菊花泡水觉得慢，列缺按摩不简单。 从此把它做保健，十年过去很灵验。 践行故事 2010年春节前，连续七天开办“点醒真我实战讲师特训营”，工作量比较大，第三四天的时候，晚上备课、检查作业，发现自己的喉咙不行了，开始疼起来了。 想想看，一天八个小时，讲课的时间至少六个小时，一分钟200字，一个小时就是12000字，六个小时就是72000字。连续三天就是二万多字，喉咙的确辛苦了。 这可怎么办？大量喝菊花水，还是不见好转，心想第二天千万可不能影响培训呀。 临睡前，洗漱完毕之后，拿止疼膏剪成半厘米大小的方块，在双手列缺穴各贴一块，希望晚上我睡觉，它能帮我调理一下喉咙。明天千万不能掉链子。培训讲师，作为讲师自己却讲不成话，怎么能行？ 第二天一早醒来，发现喉咙还是很痛，就赶紧取掉止疼膏，开始穴位按摩，边按边舌头抵住上颚，一分泌口水就慢慢吞咽下去，希望能调整好状态。七八分钟之后，感觉好了许多。赶紧吃早饭。 还好，没有恶化，培训正常开展。一到课间休息，就赶紧自己按摩列缺，吞咽口水，希望进一步调理。一天就这样，匆匆而过，课程顺利进行。 晚上继续按摩、吞咽，睡前继续贴止痛膏。就这样，坚持把一周的特训营圆满完成。看着大家学有所成，收获满满的笑脸，自己也是万分的高兴。 从此以后，只要有培训，不等喉咙疼，作为预防，就提前坚持按摩列缺，吞咽唾液，十年了，基本上没有再发生过类似的情形。 有一次参加一个读书分享会，一位嘉宾要发言，但是喉咙发炎，很痛。我就悄悄与主持人做了沟通，让其他嘉宾先换他下来。轻声地把方法告诉他，让他按摩列缺，吞咽唾液，坚持几分钟，顿时喉咙痛缓解了许多，他感到很惊喜。后来再次上台分享，一个劲儿地感谢我。 按摩列缺穴，两个虎口交叉，腕关节伸直，食指尖所能达到的地方即是。 另一种方法，可以按少商穴，位置在大拇指外侧的指角，就是沿着指甲壳边缘的横向和竖向向外延长，两条线的连接点。可以用棉签点按，一样很有效。如果比较急，也可以点刺挤出几滴血，效果更快，但要注意消毒。 图：少商穴 您也能行 教师、培训师、导游、讲解员、演讲者，包括现在的网红、主播等，经常连续讲话的朋友，掌握了此方法，会非常实用，作为预防更是少了许多苦恼。不妨学一学。 简单的方法，如同万金油一般，方便好用，一学就会，一用就成，作为普通百姓，容易掌握，这就是好方法。 正所谓“闲时学，急时用，平时松，急时空”，愿您“处处留心艺不压身，信手拈来手到病除”！ 让我们行动起来，世界从此没有病患！帮助自己，帮助别人，善莫大焉！ 感谢绘画爱好者王晓丽提供画稿 |
|
|
