戴口罩和勤洗手，到底哪个更重要？

总结一下目前世界舆论场上关于是否带口罩有点分裂。

中国是要求出门必须带口罩，不止湖北武汉带，而是全国都带。而美国疾控中心（CDC）的要求，不建议健康人戴口罩，而强调洗手。

于是中国人天天看着老外们不带口罩在外裸奔，感到不可思议，他们是不是傻？居然连口罩都不带。

但也有一部分人说，连世卫组织也没有推荐戴口罩，你凭什么笑话老外们，说不定他们才是对的。

其实，带不带口罩这个问题没有统一和简单答案。根据你所在地区和外部形势不同，答案可能有多个正确选择。

本来世界上就没有那么多绝对的事情。

防杠声明：讨论的是普通人戴口罩和洗手的问题，不包含医护人员。他们直面病毒第一道防线，要按照标准做好防护。

一、戴口罩有没有用？

我的答案是：

（一）戴口罩当然是有用的，但并不是说你带上口罩就是不破金身了；

（二）戴口罩防病毒作用没有洗手强。

戴口罩可以防止飞沫和气溶胶传播，例如有人面对你咳嗽或者喷嚏时，如果他带了口罩，能有效阻隔病毒的传播；如果你带了口罩，也能提升防护概率。

但除非你在武汉和大邱，这种你直接吸入病毒携带者飞沫或气溶胶的情况，确实发生的概率不高。

起码没有另外一种传播方式高。

二、新冠病毒最普遍的传播方式

新冠病毒是冠状病毒的一种，我们已经经历过不少可以通过飞沫传播的冠状病毒了。而科学家们根据之前的传播案例来看，大部分传染是通过手接触病毒后，又用手去接触面部，例如嘴，鼻，眼等部位后导致传染。

事实上，洗手才是最有效的防护病毒措施。世卫组织推荐使用使用肥皂或者含酒精洗手液，持续20秒以上的流水冲洗，就能有效清除可能沾染在你手上的病毒。

此外，经常用手触摸自己的脸部是个特别不好的习惯，容易将病毒通过呼吸道、口、眼瞪部位进入你的身体。

所以，常洗手、少摸脸才是最重要的。

三、口罩到底戴还是不戴

（一）如果你目前人在中国，建议还是带上，多一层防护

我可以毫不迟疑的说，中国目前是口罩存量最丰富的国家。我国本来就是全世界口罩产量最高的国家，全年口罩产量占到全球的50%以上。

此外，在疫情初期，生活的全世界的华人华侨们已经在全世界掀起了搜刮当地口罩，并运回国内支持防疫的浪潮，基本上各国市场的存量口罩也很少，都被买到中国来了。

依靠庞大的生产能力，加上全球扫货的力度。目前居住在中国的大多数普通人，基本都会有一些口罩储备，或多或少而已。

我之前说过，口罩对防病毒是有用的。既然你有口罩，那肯定要带上，增加一层防护。

但是注意戴口罩也是有方法的。

手要干净，还要尽量避免接触口罩表面。如果你只带口罩，不爱洗手，还经常用脏手去整理口罩捏捏鼻子，我觉得还不如不带……

以下是世卫组织推荐，应该如何正确使用口罩，请遵照执行。

（二）如果你人在国外，又没有口罩怎么办？

目前来看，世界上所有国家口罩存量都不足。

就连美国，他们卫生部长也承认，全美国目前口罩是3000万，而疫情如果爆发，需要3亿N95口罩，缺口是2700万。就这仅有的三千万，还要优先医护人员使用。

在世界其他国家，要想做到人人都有足够口罩，是不现实的。所以大多数国家的医疗指南中，还是建议优先洗手，口罩次要，对于该国的疫情防控来说，也是正确的选择。

我在前文佛系新加坡抗疫成功，全干货详解中解释过，新冠病毒在医疗资源充足或匮乏的情况下，致死率差异很大。

任何国家在这种情况下，都只能优先保证医疗人员的防护需求，而如果你目前居住在海外（高风险地区例如韩国、意大利除外），又买不到口罩的情况下。其实可以考虑不带口罩，少出门，及时洗手的措施。

而最不能采取的行动，是为了买到口罩去大街上排队，和人群进行密集接触。

韩国人排长队买口罩的前车之鉴，这个风险绝对比你不带口罩要高太多了，千万不要学。

四、总结

可以看到，带不带口罩不是一个简单可以回答的问题。总体来看，结论有三个：

（一）口罩有防护功能，但是要注意正确佩戴方法。

（二）洗手和别用手触摸面部非常重要，比戴口罩重要的多，大家多多注意。

（三）如果在中国，建议还是带上口罩；如果在国外，有就带，没有不要强求，千万不要为了买口罩去抢购和聚集。

希望对大家有用。

全文完

一玶海岸