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小宝宝的胃肠道不完善，会有一些消化上的问题，比如出现腹泻、拉肚子等情况，这主要是由于宝宝的消化系统并没有完全建立，有些食物不能完全消化。但你知道宝宝为什么会便秘吗？而且，还有种情况，和便秘相似，我们在文中会加以说明，一张图带您区分便秘和攒肚子。我会在文章的最后，附上二宝便秘时的食疗方法，希望帮助到各位妈妈们。小宝宝出现便秘的情况，是有一定原因的。我们应该先了解下，具体是什么原因造成的，然后再进行调理。1、没吃饱。宝宝近期吃饭（吃奶）比较少，食物消化后有液体的吸收，残渣比较少，这样就会导致大便变得粘稠，不容易被排出。宝宝在6个月左右，开始添加辅食，如果添加辅食后又添加了肉类，而未及时的吃水果、蔬菜，导致体内膳食纤维含量过少，这样也会引起便秘的。如果宝宝是母乳喂养的，出现便秘可能和妈妈的饮食有关，比如妈妈吃了些寒凉、生冷的食物，而宝宝吃母乳后，就会引起便秘情况的发生。有些疾病也会引起宝宝便秘的。比如佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下等，这些情况下，便秘比较常见。刚开始训练宝宝上厕所的时候，家长都比较着急。有些宝宝还没学会使用便盆，或并不打算上厕所，但妈妈（爸爸）非要他用便盆上厕所。宝宝心理上产生压力，想排便的时候也不敢了，久而久之就形成了便秘。在婴幼儿期，还有一种现象和便秘差不多，很容易被新手妈妈们混淆，那就是——攒肚子。攒肚子的情况大多发生在2~6个月宝宝的身上，持续2~5天，这是由于宝宝的消化能力在逐步提高，食物被消化后，剩下的残渣少，所以很少排出便便。不过这种情况下，宝宝的精神头比较好，吃奶量也没有明显的变化，且体重增长正常。即使等3~4天排便后，仍然是黄色的软便便，量不多，宝宝也没有痛苦的表情。而便秘则不同，宝宝常常会哭闹，晚上不好好睡觉，吃奶量（吃饭量）会大幅度下降，由于肚子里有多余未排除的“废物”，没地方装下新的食物。攒肚子的情况下，是不需要进行任何干预的，宝宝睡眠、饮食和精神状态与以往相同，这是一种婴幼儿期的生理特点，对宝宝来说，是好事情，说明他的消化能力在增强。便秘会让体内的有毒物质，长时间滞留，还可能发展成为肛裂、大便带血等情况。因此，发现宝宝便秘后，要及时调理和治疗。首先，两种喂养方式的建议。还在吃母乳的宝宝，便秘和妈妈的饮食有一定关系，妈妈们要检查下自己的饮食习惯，并做调整，尽量吃一些新鲜的蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入；奶粉喂养的宝宝，则要检查奶粉的冲调比例，是否严格按照奶粉罐上的比例来的？并且在两次喂奶之间，增加白开水的喂养。其次，补充益生菌。便秘的情况也可以给宝宝吃益生菌调理下，但见效不会太快。吃辅食的宝宝可以添加在米糊里，让宝宝更快吃下，基本上需要2~3天的观察期。Tips：配合每天按摩腹部，按摩肚脐部位，顺时针打圈，每次10~15圈，每天3次。可增加胃肠蠕动，促进排便。当宝宝进入三个月以后，可以给他进行定时排便，比如早上或吃过饭后半小时，让宝宝坐在马桶上，养成每天规律排便的习惯，但不要强迫宝宝，平时也可以多询问，等宝宝有了便意再让他上厕所。Tips：尽量不使用开塞露，避免可能会让宝宝正常的排便反射消失，便秘就更难纠正了。对于已经吃辅食的宝宝，可以在米汤里加上一点蔬菜汁或淮山汤，这些都是可以调理脾胃的。并且，宝宝的饮食中最好含有燕麦，红薯，南瓜等，这些富含高纤维的食物，便秘后尽量少吃白米饭，香蕉。最后，补充足够的水分。每天给宝宝喝白开水，比以前多一倍的量就可以了，尤其是在早上起床后。我家二宝小时候也有过便秘，当时也是多喝了点白开水，48小时后就排便了。对于宝宝便秘，还有个二宝用过的食疗方法：冰糖香油。做法很简单，分享给妈妈们。一碗水加上冰糖（少量），放蒸屉上烧开，然后滴上香油，每次喝50ml~60ml（按照宝宝的月龄调整，跟平时的饮水量的三分之一差不多）。一天喝三次，基本上两天就可以排出便便了。总之，小宝宝出现便秘后，还是以调理为主，尽量调整宝宝饮食的结构，多吃新鲜蔬菜、水果。如果情况严重，还是要去医院做检查，排除病理性因素引起的。
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