养阳竟然如此简单！方法在这里

阳气，是我们人体生长、衰老和死亡的决定因素，所以一个人健康与否，就要看他的阳气是否充足。得阳者生、失阳者亡。因为年轻人阳气充足，所以身体强壮；而老年人阳气不足，所以健康的问题非常多。所谓老年人伤筋动骨一百天都难以痊愈，就是阳气匮乏的原因。

当阳气完全耗尽的时候，人的生命也走到了尽头。阳气具有温养全身的组织、濡养脏腑功能的作用。阳气虚，则会出现生理活动与功能减弱、衰退，导致我们身体抵抗力的下降。

阳气源自于哪里

一个人的阳气，源自哪里呢？

一部分源于先天，一部分源于后天。

一个先，一个后，这也是一种阴阳和合。

那么，一个人的先天之气从哪里来？

先天之气是我们的父母给予的。

也就是说，如果我们的父母体质特别好、身体也特别好，那么给予我们的阳气就足够多；反之，则不足。

除了父母的先天所赋，也需要我们在后天通过饮食等各方面进行获取、补充。

先天就是我们的肾，肾为先天之本，所以一个人的肾气决定了这个人的生长、衰老和死亡。《黄帝内经》中言：“卫出于下焦”，即为此意。

后天就是我们的脾胃，脾胃也为生化之源，它可以把饮食转化为我们身体所需的营养和能量。

最后，还有一种产生能量的方式，就是阳气的循环。

精气通过循环才会产生更多的精气、更多的能量，也就是说循环本身也可以产生能量。打个比方，我们赚的钱，不仅要储蓄，更要学会投资，如果你不懂得投资，通货膨胀加上平日消耗，钱只会越来越少。

同理，我们把亮眼灸带回家，不管你当初的目的是自用还是销售，如果我们把亮眼灸分享出去，那么钱就开始循环起来了，如果我们持续地分享，钱会滚雪球般地增加，这就是循环产生增量的过程。

我们的气血也是如此，在循环的过程中，它的能量会越来越大，我们的身体也会越来越健康。

所以我们不但要保护体内已有的精气，还要保证身体精气循环的畅通。简言之，我们不仅要保证阳气的总量，还要保证循环的通畅。

阳气的运行路线

想要通过养阳气来让我们的生活质量、生活水准更加高，我们不仅要了解阳气出自于哪里，还要了解它的运行路线。就比如果我们要从南方去北京，我们一定需要往北走，我们不能继续往南走。《黄帝内经﹒灵枢篇》中言：“故平旦阴尽，阳气出于目，目张则气上行于头，循项下足太阳，循背下至小趾之端。”（如下图）

通过《黄帝内经》，我们了解到：阳气出于目。当我们睁开眼睛，阳气上行于头，循足太阳膀胱经直至小指指端。

所以阳气通过阳经输送出去，再通过阴经回来，形成一个周而复始的循环。在我们的社会中，尚且有去有回、礼尚往来，我们的人体又何尝不是如此呢？

但是，如果阳气在出发的源头就受到了层层的阻碍，就会导致后续身体经络的阳气来源不足，进而导致人体的自我修复与疏通能力大大减弱。最简单的理解就是阳气运行受阻，无法正常发越于外。

阳气不足最典型的症状就是视物模糊。《眼论》中言：“能近却远者，阳气不足，阴气有余。”因为阳气不足，所以导致我们的视物模糊。

此外，阳气不足最常见的表现还有手脚冰凉、免疫力低下以及容易感冒。

因为每个人的阳气受损的程度、状态和位置都不一样，所以每一个人在使用亮眼灸时，都会有不同的体验感受。但是，不管他在使用亮眼灸中有什么样的感受，长期亮眼灸，终归会越来越好，身体也会朝着更好的方向去发展，因为“阳气足，则百病消。”

眼睛的重要性

在《黄帝内经﹒灵枢篇》中曾写道，黄帝请教伯高，问人如何与天地相应？伯高答：天有日月，人有双目，日和月都是圆的，人的眼睛也是圆的，天上因为有太阳和月亮，所以地球上才有了光明，我们人也正是因为有两只眼睛，所以才能看得见事物。

从汉字上我们来分析，日和月合而为明，如果一个人失去了眼睛就失去了光明，伯高把眼睛放在与日月相对等的地位，可见古人对眼睛的重视程度。

在天地之间，对于日月的重要性，相信已经无需赘言。因为自然运行的规律，太阳出现，万物才会生长。所以眼睛对于我们人体的重要性也是不言而喻。

人体的阳气就像天上的太阳，如果天上没有了太阳，地上就没有了生命；人若没有阳气，生命就会停止。人的寿夭，就要落实在阳气上。长寿的人往往都是阳气足，相反，一个人若阳失其所，则折寿短命之。

人体正是依赖于阳气，才称之为人体，如果脱离了阳气，那便是尸体。在《黄帝内经﹒灵枢篇》中，提到“命门者，目也。”眼睛就是我们的生命之门，这也在告诉我们一个人眼睛的重要性。在日常生活中，我们看一个人，最先注意的是什么部位呢？就是眼睛。

《黄帝内经》中言：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”如果一个人眼睛有问题，他的身体一定会有健康问题，但是也请大家注意，如果一个人的身体有问题，他的眼睛不一定有问题。

人的六条阳经都分布在山根和印堂处，阳气出于目，我们的阳气都是通过六条阳经到达四肢末端，再通过阴经循环回来。既然山根和印堂是六条阳经所交汇的地方，那么这个地方也是最容易发生瘀堵的地方。

左眼为阳，右眼为阴。男人为阳，女人为阴，人类之所以繁衍至今，就是阴阳和合相交而来。那么我们的左眼与右眼是如何相交呢？我们都知道阳气主要靠阳经去运行，六条阳经又都在山根印堂处分布，所以艾灸山根印堂的重要性显而易见，尤其山根处，正是阴阳相交的关键之处。

再从西医解剖来说，我们每一个人的眼睛，都有一个视盲区。左眼与右眼的视盲区在靠近黄斑约鼻侧3.5毫米处。

通过现代医学的解剖，再通过古中医强大的理论支撑，也就更加证实了我们所阐述内容的真实性。在生活中，通过亮眼灸不断实践所得来的验证反馈，也确实如此。

我们中医诊病讲究“望闻问切”，人有三宝：精、气、神。精和气可以从一个人的形体上看，比如观察患者的指肚、指腹，我们可以借此判断。

那么，神的盛衰是如何看呢？就是通过眼睛去看。有些人的眼睛炯炯有神、清澈明亮，有些人的眼睛则是灰暗浑浊、呆滞黯淡，甚至“人老珠黄”这个成语，就是源于中医。

亮眼灸加乾府灸

养生就是养阳气，我们选择用艾灸的方式来养阳气，选择艾灸眼睛则是不二法门。所以说每天亮眼灸，大道至简扶阳法。

当一个人有气无力、精力不济时，即为阳虚的症状。当我们特别疲累的时候，即使挪动分毫或者言语几句，都是极其抗拒的，更别说耗费精力去思考了。此时，如果使用亮眼灸，我们很快就会入睡，灸完之后，精气神都特别好，感觉重新恢复了力量。

为什么在使用亮眼灸时，特别容易入睡？因为艾灸印堂山根，会起到安眠的作用。

当我们入睡之后，阳气内敛，开始养精蓄锐，开始养阳，再加上我们在使用亮眼灸的时候，也是在养阳气。亮眼灸可谓是双管齐下！养生莫过于扶阳，扶阳莫过于亮眼灸。这是非常好的养生方式。很多小朋友甚至是成年人在使用亮眼灸时，都会入睡，亮眼灸一灸，20分钟很快过去了。

那么，乾府灸有什么好处呢？

阳气出于目。我们的阳气通过眼睛出去之后，最后又通过乾府灸所施灸的部位进入我们的大脑，直至我们的眼睛，如此，形成一个周而复始的循环，也就是一阴一阳。

乾府灸的区域，也是阳气阴阳和合的地方，所以通过乾府灸，能够让阳气更好地阴阳和合，有进有回。关口守好，让阳气更好地出去，也能更好地回来，从而达到真正养生养阳气的目的。所以，我们亮眼灸加乾府灸，这也是阴阳的一种搭配，更好地相交和合。

平时我们艾灸养生，施灸的部位就是在阴阳相交的区域。因为在相交的区域最容易出现问题，所以这是一个非常关键的关口。如此施灸，达到了四两拨千斤的绝佳效果。

下面的体验反馈，都是用户长期每天使用亮眼灸和乾府灸，最后收获的惊喜。

这些用户在使用亮眼灸养阳气的过程中，收到了意外的收获。

知行合一，我们把文字性的宝贵知识转化为实践，通过古人留给我们理论知识指导我们的实践，反过来我们的实践也验证了古人留给我们的理论是非常正确的，也是非常完美的。

阴阳和合养阳气

想要养生养阳气，不仅每天亮眼灸加乾府灸，同时，我们也要杜绝消耗阳气的不良生活习惯以及错误生活习惯。

长寿老人最重要的一个特点就是心态特别好：遇到事，哈哈一笑，不会过分忧虑、担心、惊惧。思虑过重，则会消耗阳气。因为情志也是消耗阳气的最大因素。此外，譬如夏天喝冰镇饮料、熬夜、运动量少等等，也会消耗阳气。

有人说，我每天都在养阳气，但是如果你每天养的不如消耗的多，则毫无助益。譬如你一天挣300块钱，但是你每天却要花掉380块钱，长此以往，只会入不敷出。所以，善治病者必知其受病之处，也就是说我们要改正那些错误的生活习惯，消除外在的不良影响，再加上保护我们的内在，才可以让我们的生命更加有质量。

如果一个人每天用眼过度，看电脑、玩手机，或着经常熬夜，他每天都在消耗式用眼，然后一边又在使用亮眼灸，他能够达到什么样的状态呢？对他而言，亮眼灸又能够起到多大的作用呢？

养生最重要的就是养阳气。阳气，不仅要保先天之本，更需行后天之养。养阳最好的方法，就是艾灸。扶阳养阳，莫过于亮眼灸加乾府灸。阳气足则百病消，每天亮眼灸，大道至简扶阳法！