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怀孕后妈妈们对胎宝的好奇，不仅仅限于胎动上，一些妈妈还对胎宝大脑何时发育很感兴趣，毕竟，在孕期，胎宝的大脑已经开始发育抓住大脑发育关键期并且针对性补充营养，宝宝出生后的智力也会先人一步。 关于胎宝大脑发育关键期 整个孕期胎宝是在动态发育，但胎宝的发育也有一定规律，孕早期和孕晚期对营养的需求也不同。胎宝的大脑发育也是如此，抓住大脑发育关键期，补充足够的营养，才是最重要的。 孕8~12周 在怀孕的早期，胎宝的大脑已经开始发育，从受精卵着床后（一般在7~8周），大部分的胎宝大脑发育在这个时期奠定基础。此时胎宝的脑细胞增长速度非常快，以每分钟25万个的速度在增长，这也是第一个大脑发育的关键期。 此时大脑的发育决定着胎宝脑细胞的数量。 营养补充： 坚持补充叶酸，只有充足的叶酸补充才能有效降低胎宝神经管畸形的概率。同时进行钙质补充，钙元素的摄入可以使脑细胞避免有害刺激，保证大脑发育的同时，还有助于胎宝的骨骼生长。 孕20~24周 此时胎宝脑细胞发育飞速，并且俄偶尔出现记忆痕迹（也就是我们说的子宫里的记忆），这是胎宝发育的第二个关键期。 孕妈们大都在此时感觉到胎动，而且外界对胎宝的刺激，他会做出回应，这对促进脑细胞的增殖非常重要。 营养补充： 除了补充足够的钙质，还要加强对胎教的重视。比如孕妈或者准爸爸在每天固定时间段进行胎教（音乐胎教、人文胎教、运动胎教、抚摸胎教等等），通过这些动作和信息传递，可以完善胎宝大脑的神经回路发育和加深亲子情感。 孕28~32周 在孕28周开始，胎宝的大脑神经功能得到更好的发育和优化，此时大脑皮层的层次结构基本定性，脑细胞达到140亿个。这也直接影响着宝宝出生后的智力和思维能力，这是胎宝大脑发育的第三个高峰期。 此时也是胎宝大脑神经突触的分裂期，不仅决定脑细胞的质量，还关系着宝宝出生后的智力水平。这些神经的发育，还关系到宝宝 出生后的听觉、味觉、视觉、嗅觉以及运动能力，所以非常重要。 营养补充： 多吃富含维生素B族的食物，它是大脑活动的小助手，可以促进脑细胞的分化；补充维生素A（鱼肝油），但不要过量防止中毒；增加DHA的摄入，促进脑细胞的发育，多吃鱼类、虾类等水产品，它们还含有丰富的不饱和脂肪酸。 孕期还可以做哪些事情帮助胎宝大脑发育？ 在胎宝大脑发育高峰期，不仅对营养的需求增加，还会受到孕妈情绪以及外界环境的影响。有研究人员发现，如果孕妈在孕期有压力，她的胎盘会通过改变某种蛋白质的水平，来将这种压力传递给胎儿，而这种蛋白质会对其大脑发育造成影响，这个研究被刊登在《美国国家科学院院刊》上。 所以，在孕期保持平稳的情绪，避免压力过大，对胎宝的大脑发育也起到至关重要的因素。尤其是孕早期，情绪不稳定，会增加胎宝出现唇腭裂的概率。 除此之外，孕早期的环境影响对胎宝也非常重要，孕妈要远离二手烟场所，避免接触辐射、放射性、化学药品等致畸形物质。 枕边育儿寄语： 我们知道了胎宝大脑发育的三个关键期，就要针对性的补充营养，并且按时做好产检，这样才能顺利度过孕期，孕育出健康聪明的宝宝。孕妈们知道了吗？ |
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