幸福六度标准 视野有宽度 读书有厚度 寿命有长度 感情有温度 心态有高度 生活有热度 过得好标准 少年好不如晚景好, 日子好不如平安好, 钱财好不如身体好, 积金好不如积福好。 最新健康标准 人生事万千,健康当首先。 起床先喝水,干咳去浊气; 十指来梳头,拍手伸懒腰; 日行要万步,午间需小睡; 吃药先喝水,六起十点睡; 半夜喝点水,能稀血粘稠。 多吃果蔬豆,少食肉炸粘; 周吃四个蛋,做菜少放盐; 五谷杂粮好,顿顿八分饱; 睡前三小时,管好你的嘴; 心态放平和,知足面带笑; 照此坚持做,健康又快乐! 唱歌跳舞标准 唱歌不在美,在乎尽兴; 跳舞不在精,在于健身。 唱歌经常化,肺量自然增。 跳舞持久化,体质自然升。 唱歌要放声,跳舞要尽兴。 唱歌又跳舞,天天好心情! 长寿生活方式标准 (1)少吃肉;(2)晒太阳; (3)雨中行;(4)常唱歌; (5)饭后息;(6)挺起胸; (7)静坐思;(8)天伦乐; (9)步当车;(10)行善事。 生活有滋有味标准 多歇歇别太累, 到时吃按点睡。 看上就买甭嫌贵, 决不和环境来作对。 得空与友聚聚会, 既有清醒也有醉。 能挣钱会消费, 生活才算有滋味。 神仙般退休生活标准 早晨出门去买菜, 素也买点,荤也买点。 高楼小屋都御寒, 大也安然,小也安然。 结发夫妻老来伴, 真也永远,情也永远。 儿女回家绕膝前, 节也来看,假也来看。 三五知己常聊天, 今也谈谈,古也谈谈。 养老薪水花不完, 吃也有钱,喝也有钱。 笑对人生心放宽, 顺也乐观,困也乐观。 退休生活无忧虑, 不是神仙,胜似神仙! |
|