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第一势 黑虎爪法 黑虎爪一法，即虎扑擒拿之术、其势取大步弓箭马，探身前望，双臂一横一直，两掌里虎爪，连擒带划。 应用此法时，若取右弓左箭步，则右手扒下，左手划上，称“右扒左划”。若反过来，出左弓右箭马，则左手扒下，右手划上，名“左扒右划”。无论如何，此法皆以双虎爪齐出为用。 具体可见《虎鹤双形拳》中之“虎凭豺狼”一式（见图1） 及“黑虎爪法”一式（见图2）。 第二势 猛虎扑面 猛虎扑面一势，顾名思义，乃如猛虎跃起，尽身前扑，两掌成虎爪望上划去；属不顾一切之强攻手法。·来自“武宗”公众号·一般用于抓划敌之头面眼睛。 此法亦可变后扑势与左扑势。当为左扑势时，又叫“猛虎扒树”。具体可见《虎鹤双形拳》中之“猛虎扒沙”一式（见图3）。 第三势 猛虎回头 猛虎回头一势，即回头以虎爪从上往下一划。其势须踏马回头一望向前，目光机灵；同时两虎爪呈半圆形划落，势不留情。 此势通常由左马右箭槌变来，具体可见《虎鹤双形拳》中之“金龙献爪”一式（见图4）。 第四势 猛虎推山 猛虎推山一势，乃取高势弓箭马，双掌向前一推。一般用于击人心胸及推人跌地。 运用此势时，若取左弓箭马，则双掌从右边推出；若取右弓箭马，则双掌从左边推出。具体可见《虎鹤双形拳》中之“构弹脚法”一式（见图5）。 第五势 猛虎下山 猛虎下山一势，有如老虎下扑；乃取低桩子午马，斜身一扑，两爪同时斜划而下，头昂而目高视。 运用此势时，若取右弓左箭马，则左手在上，右手在下。反之则右上左下。具体可见《虎鹤双形拳》中之“猛虎下山”一式（见图6）。 第六势 单虎爪势 单虎爪一势，即双手虎爪一藏一出。此势一般取左吊脚马，曲身哈腰，藏左爪而出右爪，昂首前望。·来自“武宗”公众号·姿势棹转过来亦可。具体可见《虎鹤双形拳》中之“单虎出洞”一式（见图7）。 第七势 隐虎藏爪 隐虎藏爪一势，为虎形中最富变化之招式。 此势一般取立子午马，两手成虎爪后藏于腰，身直而眼向前望。具体可见《铁线拳》中之“猛虎爬沙”一式（图8）。
此隐虎藏爪，又名“黑虎隐爪”，相传为南拳虎形之母。初出于铁桥三，后由黄飞鸿作为“爪母”之法继承，再由林世荣将其加以发展变化，遂成一大特技。 第八势 侧虎破排 侧虎破排，即侧身子午马虎爪势一一左子午马则右侧身，两虎爪左扒右划；右子午马则左侧身，两虎爪右扒左划。·来自“武宗”公众号·具体可见《虎鹤双形拳》中之“左手破排”一式（见图9）和“右手破排”一式（见图10）。
第九势 虎尾脚法 虎尾脚法，即侧身斜起一脚撑去之势，俗称“黄狗射尿”。具体可见《工字伏虎拳》中之“子午一掌虎尾脚”一式（见图11）。
据说黄飞鸿一生脚法绝技有三：一即此虎尾脚，二乃无影脚，三则为虎踢脚（详见下式）。 第十势 虎踢脚法 虎踢脚法，即一拳一脚配合而出之打踢法，其势通常为出左拳则踢右脚，出右拳则踢左脚，手脚齐出，十分威猛。具体可见《虎鹤双形拳》中之“龙藏虎跃”一式（见图12）。
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武宗的愿景是“以武学打开世界”，使命是“智者不匹夫，武者无懦夫”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族根本文化的核心内涵之道的，包括易学、中医、兵法、儒释道之学等高深而普世的民族文化。武学诞生于这些优秀的文化中，历代无数武林先辈倾尽毕生心血，寒暑不易，血火交融，忍常人无法忍之痛楚，立常人无法坚持之志向，于无路处开山立派，开枝散叶，始有武术之百花争艳。当今世界，也只有真正的中华武学可以科学而合理地阐释、修补、延长人的生命。武有大小，大者卫国，小者卫民。武学不仅是道学、哲学，训练人的智、仁、勇、能，提高人整个生命的身心健康和生活质量，更是术学，掌握真正的武术技击能力是武术之魂。
