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人的大脑发育程度，聪明与否，不仅更父母遗传有关，还与怀孕期间宝宝发育与吸收到的营养有关。因此，想要一个聪明的宝宝，那么你在怀孕期间，应该经常吃这8种水果，有助于胎儿大脑发育好智力高的，二胎孕妈都知道的。 苹果 苹果不仅是“水果之王”，营养丰富；更重要的，它还是“益智果”与“记忆果”，能够促进胎儿的脑部发育，有助于提高胎儿未来的记忆力呦。据不完全统计，孕妈怀孕期间，经常吃苹果，宝宝智力高的几率更大。 建议：孕妈每天吃1-2个苹果。此外，苹果与胡萝卜不宜同食！ 香蕉 香蕉有“快乐水果”之称，不仅营养价值丰富，更重要的是，香蕉含有促进胎儿大脑发育的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质。孕妈怀孕期间经常吃香蕉，不仅能够使心情愉悦，还能促进宝宝大脑发育哟！ 猕猴桃 猕猴桃，又叫奇异果，有“维C之王”的美誉，猕猴桃中含有大量叶酸，能够保证胎儿大脑发育所需。怀孕期间孕妈吃猕猴桃有助于宝宝智力发育。 注意：猕猴桃性质寒凉，孕妈不能吃太多。熟透的猕猴桃含有酒味，孕妈最好也别吃。 草莓 草莓不仅营养价值高，更重要的是维生素E丰富，维生素E对胎儿大脑的发育有促进作用。怀孕期间孕妈吃草莓，对胎儿大脑发育有益。 菠萝 菠萝营养丰富，含有提高宝宝记忆力的微量元素。 柠檬 柠檬不仅含有丰富的多种维生素，能提供宝宝的接受能力，对宝宝大脑发育有益。 樱桃 樱桃营养丰富，更重要的是樱桃中的花青素可以保护神经细胞，促进胎儿大脑神经发展，提高生出聪明高高的几率哦。 建议：孕妈最好每天吃樱桃不超过10颗。 石榴 石榴也是“益智果”，含有促进胎儿智力的发育的各种维生素和矿物质元素。孕妈怀孕期间，可以经常吃石榴，能够帮助孕妈生一个聪明的宝宝。 注意事项： 孕妈怀孕期间吃水果，不能吃糖分太多的水果。 吃水果最高选择在两餐之间。 在孕期24周至28周时，最好去医院进行定期血糖测定，从而预防孕妈糖尿病。 孕妈吃水果要丰富多样，并且适量，从而保证营养全面均衡，这样才更有助于生一个健康聪明的宝宝。 希望各位孕妈通过吃以上8种水果，从而帮助孕妈生一个健康聪明的宝宝。如果你有什么更好的建议，可以再评论区分享，欢迎大家随时交流。 |
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