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不要小看脸部，人的脸部有12条经络，很多个穴位，全身的反射区都在脸部。 每天起床后，睡觉前，搓搓脸，能有效激活经络穴位和反射区，促进脸部血液循环，让肌肤越来越Q弹，面色越来越莹润。方法超级简单又有效，关键是坚持哦。 常搓脸，人不老 人的喜怒哀乐，首先从面部展现。因此很多面部表情丰富的人，会过早出现表情纹。当然，我们不能因为害怕表情纹出现，而让自己面无表情，人生在世，每天都有不同的精彩，表情随心而发，真是自然就好。 搓脸的好处 ①搓脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到活动和滋养。 ②搓脸会使得眼周的血液循环加快，不仅缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强，而减缓眼睛的退行性病变。 ③在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一种神清气爽的惬意。 ④搓脸不仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。 ⑤搓脸可以打通毛孔，使得毛孔内的东西正常排出，不会出现痘痘，粉刺，黑头等，使得皮肤弹性变好。 ⑥脸的正面有足阳明胃经通过，经常搓有助于保持畅通，胃经畅通则消化能力更好，与脾的合作更好，有助于食物的吸收和转化为营养。 ⑦搓脸对过冬很有益处的，不但能舒展面神经和表情肌，更重要的是可防治面神经炎、视力减退和鼻炎，并预防感冒。 搓脸能促进人手部和脸部的血液循环，使手指更加灵活，面部皮肤也能获得更多营养，使人更年轻，比敷面膜方便多啦。尤其是在连续工作加班，又没有化妆的情况下，带一小瓶面霜，时不时的取一点面霜，涂抹于面部，轻轻搓搓脸。既可以醒脑提升，又可以减压美容。 特别建议大家在疲劳时搓一搓额头，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽，看啥都得劲，干啥都起劲。 搓脸美容要注意什么？ ①十指伸直举同脸高，上下搓脸，每天早晚各100次。 ②搓脸时双手上抬，肩关节上下活动，这种双手上抬的活动是治疗肩周炎的一种好方法，类似行之有效的五指爬墙法。 ③干性皮肤的人在搓脸时要涂抹面霜，手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。 ④搓脸时的轻重以自己的感觉而定，不建议太重，要柔和而渗透，以免反而搓出皱纹。 ⑤搓脸时的速度以每秒一次为宜，动作保持在不快不慢，要跟得上心跳的节奏，太快了容易心脏不舒服。 ⑥每日搓脸3~5次为宜，每天不少于二次，每次不少于5分钟。 ⑦如搓脸时双肩酸软，可休息一会儿后再进行，直到脸上有热烘烘的感觉为止。 ⑧用清水洗干净脸上的泡沫时，大力用手搓脸，会令肌肤松弛，应该用手往脸上拍柔肤水，再涂抹面霜，然后才能搓脸。 ⑨敏感肌肤、角质层较薄的肌肤、曾用过蜕皮美白产品的肌肤，手部肌肤特别粗糙者，不可搓脸。 著名歌星蔡国庆51岁，依然看起来很年轻，他分享了一套搓脸操，大家学起来 【方法】 ✦先搓热双手，再用两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30~50下。从下往上的方向搓，既可以美容，还可以提升脸部，防止脸部肌肤松弛下垂。 超级简单的方法，动手做起来吧，让自己不惧怕岁月这把杀猪刀，越活越年轻，越活越自信，越自信越好运！ |
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