 在生活中，人们渴望获得健康身体，透过外部的样貌呈现可以一览无余，例如洁净的皮肤、乌黑的头发、挺拔的身姿，也有很多人并没有达到这样的期许，身体呈现出异样，例如头发，苍白的头发看起来显得衰老。“早生华发”，暗示一个人衰老，这种异常，也不是人们所希望的，那么正常情况下，人到了多少岁会长出白发呢?  说到长白发的年龄，很多人可能会说老年人才长，年轻人除了特殊情况，给人乌黑亮丽的头发，这种说法只是说对了一半。就白发的出现与年龄之间，其实并没有太严格的衡量标准，身体健健康康，在30岁之前是不会出现白发的，少白头除外。过了30岁，两成的人开始会长出白发;过了40岁，四成的人会长出白发；过了50岁，超过一半的人会长出白发；至于60岁后，基本已经达到八成了。 由此可见，年龄越大越容易长出白发，而这样的认知与我们日常所看到的情况也是一样的，年轻人有一头乌黑亮丽的头发是因为年轻，身体气血充足，黑色素旺盛，头发会显现出黑色，随着年龄增大，身体老去，黑色素逐渐减少，头发的颜色也会慢慢变淡，显现出灰色、白色。  如果按照上面说到的头发随着年龄变化颜色出现变化，属于正常的生理变化。但是也有很多人会发现自己年纪并不大，头发已经变白了，这种白发提前出现的情况，就需要特别注意了，暗示身体可能遇到不太好的情况，那么哪些问题需要引起警惕呢? 上面说到了少白头，是现如今一些年轻人会面临的问题，年纪轻轻，头发已经变白了，看起来比真实年龄要大十岁，导致少白头的发生，需要考虑是不是遗传，在遗传过程中，基因出现突变会导致络氨酸代谢紊乱。身体受到病症的影响，也会出现这个情况，伴随着内分泌混乱，植物神经功能发生障碍都会引起少白头。 头发变白，需要考虑病症，尤其是突然变白，往往要结合白化方面病症进行分析，而这样的病在目前也十分常见，甚至一些人不仅头发变白，眉毛也变得很白。 精神、情绪对于人们的影响也非常大，如果处于高度紧张状态下，对健康有非常大影响，紧张的情绪会导致人们神经处于压制状态下，这样的异常会让人过早出现白发。  头发在生长过程中，需要不断吸收身体营养，营养充沛的人，会促使身体各种营养很丰富，例如蛋白质、维生素、铁质等，都不会缺失，反之，当面临营养不良、缺失，会导致上面这些营养处于缺少状态下，头发得不到营养补充，会从黑开始变白，让人看起来衰老。 长时间熬夜、作息不当，不仅会加速头发脱落，而且会因为频繁熬夜，导致气血失衡，这种情况，会导致人们的头发得不到血液濡养，也会开始干枯，显露出白色，早早就脱落了。 总之，符合年龄的白发是很正常的，并不会引起太大的麻烦，一旦提前出现白发，就需要注意了，这样的情况，往往暗示身体面临大问题，不能忽视，要特别警惕。 |
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