大家都知道,水果不仅营养丰富,对成年人有好处,还对宝宝也非常有益处。多吃有助于宝宝骨骼和大脑的发育,不但长高个还能智力高身体棒!但是市面上水果众多,我们应该如何选择呢?哪一种更适合宝宝呢?听听育儿专家怎么说! 1、火龙果 火龙果中富含维生素,有助于促进宝宝骨骼发育,宝宝多吃火龙果,有助于宝宝长个子。 2、梨子 梨子味道鲜美,还营养丰富,宝宝多吃有助于生津止渴、润肺降火,对于经常咳嗽的宝宝,可以多给宝宝吃些梨子,对于缓解宝宝咳嗦很有好处的。 3、西梅 西梅营养价值很好,宝宝经常吃,有助于增强宝宝体质与抵抗力,宝宝不容易生病。 4、苹果 苹果能够增强人体抵抗力,预防疾病。每天吃一个苹果,宝宝就很少得病的哟!、 注意事项: 虽然水果营养丰富,但还是希望大家选择当季的水果食用,当季水果,更加营养,对宝宝的作用更大。 吃水果的时候要注意清洗干净在给宝宝使用,以免一些残留的农药,对宝宝健康造成影响。 水果虽然营养丰富,好处多多,但是也不能一次吃得太多,凡事都是过犹不及的。 看到这里,你是否知道如何选择宝宝合适的水果了呢? |
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