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导读：常见疾病对应的人体特效穴位按摩养生保健，重在实践与操作。上二期文章给大家一共20种常见疾病的中医特效穴位，今天给大家继续介绍10种常见疾病的中医特效穴位。 21、闪腰、慢性腰痛——上仙点穴 闪腰者于中、老年人，年轻人都比较常见。如果剧烈动作后突然痛得无法动弹，这就是闪腰。闪腰只不过是个小症状，如果疏忽的话，会使疼痛更甚，有时连身体也无法动弹。 疼痛莫过于闪腰，如果早上起床时就感到疼痛或腰部不舒畅，这就是慢性腰痛。腰骨对人来说非常重要，如果将腰椎的病置之不理，可能会有严重的后果，有时会导致性无能。 【位置】 “上仙点穴”在腰骶部下端，位于第5腰椎正下方凹处。 【操作】一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复20次，就能使疼痛减轻。另一种方法是将双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有效。 22、老花眼——“胃肠点” 随着年龄的增加，眼睛也会像腰部、脚部一样老化、衰弱,老花眼就是身体老化现象之一。眼睛的老化是由于水晶球机能减退。本来眼球无论大、小都能对正焦点，但由于眼球老化,使得眼球膨胀,因此才有很多人认为上了年纪就不中用，很明显,他们正在衰老。 眼睛是胃肠的穴道所支配，因此指压“胃肠点”就延缓身体老化，也预防眼睛老化。胃肠点为人体手掌部位对应全身的反射点之一。 【位置】 “胃肠点”位于手掌生命线的正中央。 【操作】 指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次，每天做5回。 23、麻疹——里内庭 身体突然发痒，脸部、手腕、脚部等整个身体长出一粒一粒红色的斑点。像这样爆发性的痒是难以让人忍受。与湿疹的刺痒相比较，更是使人坐立难安。但是，两三个小时一过，这种来势汹汹的红斑点便会消失，发痒的情形也会停止。这是典型的急性麻疹情况。 局部性的麻疹，治疗期间需约一个月，也有些慢性麻疹，一年要发作几次。那么麻疹是怎么引起的?其原因有对药品过敏及因热水、冷水、气温的急剧变化、日光等的刺激、精神性的紧张等。另外，胃肠病、便秘、肝脏有障碍时，也很容易引起麻疹。也有因体质而起麻疹的。例如有些人吃海味，就会起麻疹。 【位置】“里内庭”位于脚部第二趾趾根下的3厘米左右处。出疹时，指压法非常有效果。 【操作】指压时一面缓缓的吐气6秒钟，用两手的食指及中指强力按压至会痛。重复做30次。 24、目眩、头昏眼花——中渚穴 【位置】缓解头晕目眩的穴位称为“中渚穴”，在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处。 【操作】用力按压，会有力量脱落的感觉。对目眩、站起来头昏眼花会马上见效，请务必记住。 25、气喘——治喘穴（定喘穴） 治喘穴属于“经外奇穴”，该穴有平定喘息的作用功效，故名“治喘穴”。 【位置】治喘穴位于人体的肩颈部，在突出的第7颈椎下的大椎穴左右约二厘米处的凹洼中。 【操作】指压时一面缓缓的吐气，一面用力按压6秒钟，重复做3次。对气喘发作非常有效果。 26、男性早泄、女性白带异常——搓腰部 【位置】刺激“命门穴”、“肾俞穴”、“志室穴”等穴位，同时又刺激到对女性性器的疾病，特别是赤带、白带有效的奇经带脉，及对肾脏病有效的胆经。 命门穴：位于第二腰椎下（系裤腰带的地方，和肚脐眼是对应的齐平） 肾俞穴：位于命门旁开一寸半。与命门穴齐平。 志室穴： 俯卧位，平第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开3寸处取穴。 【操作】把双手搓热，然后上下搓腰，每天早晚3分钟，搓到腰部感觉发热最好。腰部摩擦法对于早泄、性无能等症也很效。 27、全身冷、脚冷、手冷、腰冷——气海、梁丘、梁丘、腰阳关 【位置】 气海穴：位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。 梁丘穴：手心手掌包住髌骨，虎口向上，大拇指尖按下的位置就是梁丘穴。（大拇指的长度正好也是两寸）。
腰阳关：位于人体腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。约与髂脊相平。
申脉穴：位于人体的足部外侧，外踝直下方凹陷中。
【操作】全身寒冷 ：指压气海穴，做6次。脚部寒冷：指压梁丘做20次。 肩膀及手腕寒冷：用于上半身寒冷时的穴位的申脉穴。在脚踝根的凹洼处。，做20次。 腰部寒冷：指压腰阳关，做10次。 上面四个穴位指压时，请把大口吸的气缓慢吐出，每6秒钟按压一次。 28、妊娠恶阻——天柱穴、三阴交穴 妊娠早期出现恶心呕吐、头晕倦怠，甚至食入即吐的症状称为妊娠恶阻， 【位置】 天柱穴：后发际正中旁开约2厘米左右，在后颈凹洼稍微下方左右2厘米之处。
三阴交穴：小腿内侧，足内踝上缘4指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
【操作】镇静呕吐、恶心，可指压“天柱”和“三阴交”。用两手握拳的同时，一面吐气，每隔一秒钟强力敲打。每十次做一组，一面稍做休息，做十组。指压三阴交穴与前面相同的要领敲打，做三组。请每一组左右相互敲打。 29、湿疹——治痒穴（曲池穴） 止痒、祛除湿疹的穴道之一称为“治痒穴'。刺激此穴位，有止痒之效。 【位置】在手腕放下时，从肩膀凹洼，以垂直线而下，该线与乳头的水平线相交处。 【操作】一面缓缓吐气，一面按压6秒钟，反复做10次，即可止痒。
30、 胖人常揉祛湿穴——丰隆穴 长按消痰浊，胖子多痰湿，所以丰隆穴也是个减肥穴。痰湿体质的人大多体型肥胖多按按，雨季里多揉此穴，健脾祛湿的作用非常不错。 【位置】位于足外踝上8寸（大约在外膝眼与外踝尖的连线中点）处。 【操作】指压丰隆穴一般每天2次，每次3分钟。
本文旨在提供简单易操作的常见疾病经验穴位，供大家学习和参考。长期按摩对应穴位能够有效的缓解对应的疾病和症状，但是遇到急症请立即就医。赠人玫瑰，手留余香。 |
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